Momenteel last van angst en somberheid
Momenteel heb ik erg last van angstaanvallen/somberheid, dit speelt nu al circa 2 jaar. Ik heb een tijdje bij een psycholoog gezeten. Ik heb zelf gemerkt dat het fijn is om over alles te kunnen praten, alleen heeft dit mij helaas niet verder geholpen. Momenteel probeer ik mijn grenzen te verleggen (exposure) door bijvoorbeeld elke dag naar de supermarkt te gaan etc. Ik zou graag in contact willen komen met mensen die het zelfde meemaken. Ervaringen en knowledge met elkaar delen!
Verhalen zijn persoonlijk
Wees je ervan bewust dat deze verhalen persoonlijke ervaringen zijn. Wat voor de één werkt, werkt niet automatisch ook voor jou. En als iemand een bepaalde overtuiging heeft, wil dat niet zeggen dat deze overtuiging ook klopt.
Informeer je goed als je overweegt om medicijnen te gaan gebruiken. Passende medicatie is voor iedereen anders. Overleg met je behandelaar en kijk hier.
