Test je mentale fitheid
Doe een of meerdere van onderstaande zelftests en onderzoek bijvoorbeeld hoe mentaal fit je bent, of je meer dan gemiddeld piekert, voldoende voor jezelf opkomt en efficiënt met je tijd omgaat. De meeste tests bestaan uit 10-15 vragen en kosten je dus slechts een paar minuten om in te vullen. Met onze zelftests stel je géén diagnose, maar kun je wel inzicht krijgen of je last hebt van bepaalde klachten of gewoonten.
Hoe mentaal fit ben jij op het werk?
Schat je mentale fitheid in relatie tot je werk in.
Piekertest
Ontdek of jij meer piekert dan gemiddeld.
Assertiviteit
Krijg een beeld of je voldoende voor jezelf opkomt.
Belastende omstandigheden
Breng in kaart hoe jij met belastende omstandigheden omgaat.
Denkgewoonten
Verkeerde denkgewoonten kunnen stress veroorzaken. Breng in kaart hoe jouw denkgewoonten zijn.
Leefgewoonten
Een ongezonde leefstijl maakt je kwetsbaar voor stressklachten. Check jouw leefgewoonten met deze zelftest.
Omgaan met conflicten
Krijg inzicht of de manier waarop je met conflicten omgaat, stress kan veroorzaken.
Ontspanning & herstel
Doe je voldoende om te ontspannen en te herstellen? Ontdek het met deze test.
Timemanagement
Krijg een beeld of jij efficiënt met je tijd omgaat.
Zelfvertrouwen
Krijg een beeld hoeveel zelfvertrouwen je hebt.
