Hoe ga je om met somberheid in de winter?

Winter_pexels

Somber in de winter: wat kun je er aan doen?

Veel mensen zijn in de winter somberder dan in de zomer, dat is bekend. Maar wat kun je er aan doen?  

Winterbluestest

Met de winterbluestest kun je testen of je gevoelig bent voor een winterdip. In deze test beantwoord je tien eenvoudige ja/nee vragen. De testuitslag biedt géén diagnose. De uitslag laat wel zien of het belangrijk is je verder in dit onderwerp te verdiepen.

Depressie

Het kan zijn dat jij je zo somber voelt dat er sprake is van een depressie. Depressie komt veel voor. Het is belangrijk dat je erover praat. Voel je je somber en wil je erover praten? Aarzel dan niet om (anoniem) hulp te zoeken via onze help button.

Hoe gingen anderen om met sombere gevoelens? Bekijk het interview van Laura van Kamp (winnares The Voice Kids) hieronder of lees de ervaringsverhalen op deze website.

YouTube videos worden niet getoond omdat je social media cookies uitgeschakeld heb. Bekijk hier de video op YouTube of pas hier je Cookie instellingen aan.
Meer nieuws