MIND ondersteunt campagne #blijfbewegen
Op 5 september lanceerden zanger Claude en sportschool Basic-Fit de videoclip ‘La Pression’. Met de boodschap ‘Je bent niet alleen, #blijfbewegen’ willen ze iedereen laten zien dat bewegen een positieve invloed kan hebben op je mentale en fysieke gezondheid. En dat je er niet alleen voor staat als je te maken hebt met psychische problemen. Ook Gwen van Poorten, Isa Hoes en Enzo Knol delen hun positieve ervaringen met sporten. MIND, Mental Health Europe en Te Gek!? ondersteunen Basic-Fit en Claude met het onder de aandacht brengen van hun boodschap. Basic-Fit verwijst ook naar MIND voor tips en informatie over bewegen en mentale gezondheid.
YouTube videos worden niet getoond omdat je marketing cookies uitgeschakeld heb. Bekijk hier de video op YouTube of pas hier je Cookie instellingen aan.Positieve invloed van bewegen op mentale gezondheid
Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat regelmatig sporten helpt om beter met stress om te gaan. Ook heeft het een positief effect op het zelfvertrouwen, slaap en humeur. Tegelijkertijd rapporteert het RIVM dat steeds minder Nederlanders voldoende bewegen. Door mensen bewust te maken van de positieve effecten van sport en hen te motiveren te bewegen, draagt deze campagne bij aan het verbeteren van de mentale gezondheid. En dat is hard nodig.
We leven in een samenleving die steeds meer is gericht op prestatie. Het idee heerst dat we ons eigen succes of falen kunnen bepalen. We worden overspoeld met mogelijkheden, willen niets missen en hebben het gevoel aan veel eisen tegelijk te moeten voldoen. Helaas zien we ook dat meer mensen psychische klachten krijgen. Bijna de helft van de volwassen Nederlanders krijgt ooit in het leven een psychische aandoening. Dat is veel te veel en moet anders. Uit ervaring en onderzoek weten we dat blijven bewegen kan helpen bij het voorkomen van psychische klachten of om er beter mee om te gaan. We vinden het daarom erg belangrijk dat hier meer aandacht voor komt en steeds meer mensen in beweging komen en blijven! We werken daarom graag samen met Basic-Fit.
En zoals Claude het zegt:
De afgelopen twee jaar is mijn carrière snel gegaan en daar ben ik trots op! Maar die groei brengt ook druk met zich mee; een nummer 1 hit met je debuut is overweldigend. Veel mensen staan onder druk door werk en social media en het is zorgwekkend dat jongeren mentale problemen ervaren. Sporten helpt me fysiek en mentaal fit te blijven. Met "La Pression" vragen Basic-Fit en ik aandacht voor deze druk en hoe sport je helpt om ermee om te gaan!
Wil jij verder lezen over het belang van bewegen voor je mentale gezondheid? Wij bieden tips en informatie over wat jij kan doen voor je eigen mentale gezondheid.
Wil jij in beweging komen voor jouw eigen mind en tegelijkertijd mensen helpen met psychische problemen? Doe dan op maandag 20 januari 2025 mee met de MIND Blue Monday Run. Je kan gaan hardlopen, wandelen of op een andere actieve manier geld ophalen voor het werk van MIND.
