Faalangst

Bang dat het misgaat

Faalangst

Gespannen voor je tentamens? Nerveus voor je rijexamen? Volkomen normaal én zelfs nog goed voor je ook! Als je zenuwachtig bent presteer je beter, omdat het je alerter maakt.

Maar wat nou als je zenuwen je volkomen verlammen en je niet meer normaal kunt nadenken? Dan kun je last hebben van faalangst. Je bent dan letterlijk bang dat wat je moet doen misgaat, mislukt. Het gaat hierbij om een bepaalde taak waar je voor beoordeeld wordt, zoals een tentamen of presentatie. Kenmerken van faalangst zijn:

  • Koude of warme handen
  • Hevig zweten
  • Misselijkheid
  • Maagkramp of buikpijn
  • Droge lippen
  • Trillen of bibberen
  • Niet meer helder kunnen denken.

Deze klachten heb je meestal niet allemaal tegelijk en ze kunnen per persoon verschillen.

Lees meer over angst en wat je ertegen kunt doen.