Slapeloosheid

Vrouw slapen bed Pixabay

Niet in slaap kunnen vallen of wakker liggen

Zo'n 10% van de Nederlanders heeft last van chronische slapeloosheid. De officiële naam voor chronische slapeloosheid is insomnie of insomnia.
 
Chronische slapeloosheid is de meest voorkomende slaapstoornis. Er is sprake van chronische slapeloosheid wanneer je tenminste drie nachten per week gedurende minstens drie maanden moeite hebt met inslapen en/of doorslapen en niet uitgerust bent overdag.

Last van slapeloosheid? Lees onze tips om met slapeloosheid om te gaan.

Direct contact met een hulpverlener

Heb je behoefte aan persoonlijke hulp of advies? Neem (anoniem) contact op met een van de medewerkers van onze hulplijn MIND Korrelatie​​​​​​​​. Je kunt bellen, chatten, whatsappen of mailen met een van onze psychologen of maatschappelijk werkers.