Signalen zelfdoding

Hartjes suicide Pexels

Mensen die een einde aan hun leven willen maken, zenden hierover zelden duidelijke signalen uit. Ze doen juist vaak hun best om hun omgeving niet te alarmeren. Maar suïcidale mensen vertonen wel vaak langere tijd zorgelijk gedrag: 

  • Ze zijn meestal erg somber.
  • Ze kunnen last hebben van sterke stemmingswisselingen, erg prikkelbaar en agressief zijn of snel huilen.
  • Ze hebben vaak nergens meer interesse in, trekken zich terug en raken onbereikbaar.
  • Soms verwaarlozen ze zichzelf.
  • Slapeloosheid of juist extreem veel slapen.
  • Veel drank en/of drugs gebruiken.
  • Verslechterde school- of werkprestaties.
  • Weggeven van persoonlijke bezittingen waaraan iemand veel waarde hecht.
  • Sommige mensen laten blijken dat ze niet meer verder willen leven. Ze zeggen bijvoorbeeld: ‘voor mij hoeft het niet meer’, ‘ik zie het niet meer zitten’, ‘ik ben anderen alleen maar tot last’ of ‘wie zal mij nou missen?’. Negeer zo’n uitspraak niet, maar ga erop in en vraag wat diegene bedoelt.
Lees ook:

Denk je aan zelfmoord?

Als je aan zelfmoord denkt, kun je daar met de deskundige vrijwilligers van 113 Zelfmoordpreventie over praten via de telefoon of chat (24 uur per dag bereikbaar).

Direct contact met een hulpverlener

Heb je behoefte aan persoonlijke hulp of advies? Neem (anoniem) contact op met een van de medewerkers van onze hulplijn MIND Korrelatie. Je kunt bellen, chatten, Whatsappen of mailen met een van onze psychologen of maatschappelijk werkers.