Angst

Angstige vrouw

Angst is een emotie die je waarschuwt voor gevaar. Angst is nuttig, wanneer daardoor gevaarlijke situaties worden vermeden.

Angst gaat gepaard met lichamelijke klachten, zoals hartkloppingen, zweten, een droge mond en het verlangen om weg te rennen of weg te duiken. Je kunt bang zijn in bepaalde situaties of voor bepaalde dingen, maar je kunt ook bang zijn zonder duidelijk aanwijsbare reden.

Wanneer je angst extreem en niet realistisch is en je door je klachten niet meer kunt functioneren in het dagelijks leven, is het mogelijk dat je een angststoornis hebt.

Tips

Lees 11 tips om een angststoornis te overwinnen en voorkomen op vitaalgezond.com 

Neem contact op met mensen zoals jij

Via de MIND Connect app kun je in contact komen met gelijkgestemden. Je zoekt op basis van bijvoorbeeld ervaring, leeftijd of interesse naar iemand waar jij contact mee wilt en vervolgens kun je met hem of haar mailen.