Grenzen stellen
Waarom moet je je grenzen aangeven?
Soms doet iemand iets wat je niet prettig vindt. De ander gaat over je grenzen. Wanneer je grenzen stelt, maak je duidelijk wat je wel en niet wilt.
Veel mensen vinden het moeilijk om hun grenzen aan te geven. Maar het is belangrijk om je grenzen te bewaken. Hierdoor weet de ander, maar ook jijzelf beter waar jullie aan toe zijn. De ander kan hier rekening mee houden. En als jij weet waar je grenzen liggen, helpt je dit niet te veel van jezelf te eisen.
Maar je grenzen aangeven betekent niet dat jij geen rekening meer met de ander hoeft te houden. Soms kan je beter overleggen dan een duidelijke grens trekken. Als je op je werk bijvoorbeeld nooit wat van een ander over wil nemen tijdens een vakantie, zullen collega's dat ook niet voor jou meer willen doen. En als je steeds afspraken met familie of vrienden afzegt, omdat je tijd voor jezelf nodig hebt, zal je merken dat ze je steeds minder vaak zullen vragen.
Hoe geef je je grenzen aan?
Maar hoe kom je erachter waar jouw grenzen liggen? En hoe geef je je grenzen vervolgens aan, waarbij je ook rekening met de ander houdt? We stelden extra informatie samen met tips en oefeningen. Vraag de informatie gratis aan en ontvang deze direct in je mailbox.
Chill, je moet al zoveel
Heb jij last van stress, FOMO, keuzestress of ben je bang om te falen? Schrijf je in voor de Chill, je moet al zoveel challenge en je ontvangt over een periode van 10 dagen om de dag een e-mail met opdrachten en tips om wat relaxter door het leven te gaan.
