Slapeloosheid

Slapen

Niet in slaap kunnen vallen of wakker liggen

Zo'n 10% van de Nederlanders heeft last van chronische slapeloosheid. De officiƫle naam voor chronische slapeloosheid is insomnie of insomnia.
 
Chronische slapeloosheid is de meest voorkomende slaapstoornis. Er is sprake van chronische slapeloosheid wanneer je tenminste drie nachten per week gedurende minstens drie maanden moeite hebt met inslapen en/of doorslapen en niet uitgerust bent overdag.

Tips bij slapeloosheid

Heb jij last van slapeloosheid? We stelden een flyer samen met uitgebreide tips en adviezen om beter te leren slapen. Vraag de flyer gratis aan en ontvang deze direct in je mailbox.