Oorzaken werkstress
Als je last hebt van werkstress, is het belangrijk om voor jezelf te bedenken waardoor je deze stress ervaart. Werkstress wordt vaak gekoppeld aan een hoge werkdruk: te veel of te moeilijk werk. Maar ook te makkelijk werk, waarin je geen uitdaging vindt, kan een reden zijn voor werkstress.
Oorzaken van werkstress kunnen zijn:
- Hoge werkdruk (door te veel of te moeilijk werk)
- Te makkelijk werk
- Onduidelijkheid over je taken
- Een slechte relatie of een conflict met je leidinggevende of een collega
- Niet gewaardeerd worden
- Onzekerheid over de toekomst van je baan
Sommige dingen kunnen iemand stress geven terwijl iemand anders dit niet zo ervaart. Bijvoorbeeld een taakverandering: de een vindt dit uitdagend, terwijl een ander hier absoluut niet op zit te wachten. Het illustreert maar weer hoe belangrijk het is dat je werk hebt wat jou voldoening geeft en wat bij je past.
Direct contact met een hulpverlener
Heb je behoefte aan persoonlijke hulp of advies? Neem (anoniem) contact op met een van de medewerkers van onze hulplijn MIND Korrelatie. Je kunt bellen, chatten, Whatsappen of mailen met een van onze psychologen of maatschappelijk werkers.
