Een vraag voor hulp
Ik ben 22 jaar en sinds het afgelopen jaar heb ik veel inzicht gekregen in de problemen die ik ervaar. Ik merk van mezelf dat ik een erg laag zelfbeeld heb en weinig zelfvertrouwen. Dit zorgt ervoor dat ik veel sociale angst en ontzettend veel constante spanning ervaar, met veel andere gevolgen van dien. Sinds een aantal weken ben ik veel bezig om hieraan te werken maar steeds wanneer het steeds beter gaat, val ik weer terug in mijn oude destructieve gewoontes.
Zijn hier mensen die hier ervaring mee hebben of tips hebben om uit de negatieve spiraal van je eigen gedachten te komen?
Connect Portaal
Meld je direct aan om contact op te nemenVerhalen zijn persoonlijk
Wees je ervan bewust dat deze verhalen persoonlijke ervaringen zijn. Wat voor de één werkt, werkt niet automatisch ook voor jou. En als iemand een bepaalde overtuiging heeft, wil dat niet zeggen dat deze overtuiging ook klopt.
Informeer je goed als je overweegt om medicijnen te gaan gebruiken. Passende medicatie is voor iedereen anders. Overleg met je behandelaar en kijk hier.
