Doe een challenge of volg een themaspecial

Heb jij last van psychische klachten en kan je wel wat handvatten gebruiken? Doe mee met een van onze gratis challenges en ontvang meerdere opdrachten en tips. Wil jij meer weten over een specifiek onderwerp? Volg dan een gratis themaspecial.

De meeste challenges en specials duren 5-7 dagen en ontvang je om de dag per e-mail. Je kunt ze oppakken op het moment dat het jou uitkomt.

Challenges

Beter Slapen Challenge

Krijg handvatten voor een betere nachtrust. Ontvang 10 dagen lang om de dag een e-mail met opdrachten en tips.

Minder Stress Challenge

Krijg handvatten om op een gezonde manier met stress om te leren gaan. Ontvang 7 dagen lang elke dag een e-mail met opdrachten en tips.

Minder Werkstress Challenge

Heb jij last van teveel werkstress en wil ​je hier aan werken? Krijg handvatten om op een gezonde manier met stress om te leren gaan.

Mentale gezondheidsquiz

Hoe goed ben jij op de hoogte van de mentale gezondheid van Nederland?

Themaspecials

Aandacht voor Angst

Wil jij meer weten over Angst? Volg deze special en ontvang 10 dagen om de dag informatie, tips en ervaringsverhalen.