Informatieflyers
Download hier je informatieflyers met tips, informatie en adviezen over hoe mentaal fit te worden of te blijven en om te gaan met psychische klachten. Staat het onderwerp dat je zoekt er niet tussen? Lees dan meer informatie over het onderwerp op onze website: via de zoekfunctie, of het 'A t/m Z' overzicht onder het kopje Psychische Klachten in het hoofdmenu.
Hoe blijf ik mentaal fit op het werk?
In deze flyer geven wij je tips die je kunnen helpen mentaal fit te worden of te blijven op het werk.
Maak je gedachten helpend
In deze flyer vind je oefeningen uit de cognitieve gedragstherapie om je gedachten helpend te maken.
Tips en technieken om piekeren tegen te gaan
In deze flyer krijg je tips en technieken om piekeren tegen te gaan.
Tips om je grenzen te leren kennen & aan te geven
In deze flyer krijg je tips om jouw grenzen te leren kennen en aan te geven.
Last van stress? Zeg vaker nee!
In deze flyer geven we je tips en oefeningen om vaker nee te zeggen.
Tips bij een burn-out
In deze flyer krijg je tips bij een burn-out.
Tips bij sociale angst
In deze flyer krijg je tips om met sociale angst om te gaan.
Mindfulness tips en oefeningen
In deze flyer geven we je tips en oefeningen om zelf aan de slag te gaan met mindfulness.
