Overprikkeling

Mensen reageren verschillend op prikkels als geluid, licht, temperatuur, drukte en geur. Sommige mensen zijn er minder gevoelig voor, terwijl anderen er juist heel gevoelig voor zijn. Als iemand overprikkeld is, voelt hij of zij zich meestal emotioneler, gestresst, onrustig en vermoeid. 

Gevoelig zijn voor overprikkeling komt voor bij sommige stoornissen, zoals een angststoornis, depressie en autisme. Maar iemand hoeft geen psychische stoornis te hebben om er gevoeliger voor te zijn. Zo komen bij mensen die hoogsensitief of hoogbegaafd zijn prikkels intenser binnen.

Ben jij snel overprikkeld en kan je wel wat tips gebruiken? Wij schreven een flyer met 7 tips die je kunnen helpen er beter mee om te gaan.