Chronische slapeloosheid kan leiden tot depressie
Onderzoekers leggen uit
"Bij slapeloosheid en een verstoorde REM-slaap slaat de patiënt op allerlei punten op hol. Hartslag, gedachten, emoties, stofwisseling; alles staat in het rood. Dat is zo vermoeiend dat die situatie kan leiden tot depressie en posttraumatische stressstoornis (PTSS). De onderzoekers van het Herseninstituut bestudeerden gegevens van tienduizend vrijwilligers die zich hadden aangemeld bij het internetplatform Slaapregister.nl. De resultaten zijn gepubliceerd in het vaktijdschrift PNAS. Volgens de gegevens is vooral de verstoorde REM-slaap cruciaal. De REM-slaap helpt bij het verwerken van emoties. Als dat niet lukt houden spanningen aan, worden mensen 'hyper' en ligt een depressie op de loer."
Depressie voorkomen
De onderzoekers zeggen dat het verbeteren van slaap depressies mogelijk kan voorkomen. De ontdekking lijkt goed nieuws voor minister Schippers van het ministerie van Volksgezondheid. Zij wil dat depressies vroegtijdig worden gesignaleerd om ze beter te kunnen behandelen.
Daar staan wij uiteraard volledig achter en zijn vorig jaar al gestart met MIND Young Academy. Lees er hier meer over.
Direct contact met een hulpverlener
Heb je behoefte aan persoonlijke hulp of advies? Neem (anoniem) contact op met een van de medewerkers van onze hulplijn MIND Korrelatie. Je kunt bellen, chatten, Whatsappen of mailen met een van onze psychologen of maatschappelijk werkers.
