Symptomen ADHD

De kenmerken van ADHD zijn onderverdeeld in: aandachtsproblemen, hyperactiviteit en impulsiviteit. Welke problemen je ervaart, is afhankelijk van het type ADHD. Zo zal iemand met ADD * zich vooral herkennen in de aandachtsproblemen. 

Bij aandachtsproblemen heb je moeite je te concentreren: 

• Je vindt het moeilijk om aandacht te geven aan details en je bent slordig in (school)werk.
• Je kunt je lastig concentreren. 
• Je lijkt niet te luisteren als je wordt aangesproken.
• Je vindt het lastig aanwijzingen op te volgen en het lukt je vaak niet om (school)werk of taken af te maken. 
• Je vindt het lastig om dingen te organiseren, zoals het afmaken van een reeks taken of het opruimen van spullen en je hebt moeite met plannen.
• Je bent niet graag bezig met dingen die een lange geestelijke inspanning vragen.
• Je bent vaak dingen kwijt, zoals je telefoon of sleutels.
• Je bent snel afgeleid door prikkels van buitenaf of gedachten aan andere dingen. 
• Je vergeet dingen, zoals bij het doen van boodschappen en het nakomen van afspraken.

Hyperactiviteit betekent druk zijn. Impulsiviteit betekent dat je eerst doet en dan pas erover nadenkt. 

• Je beweegt vaak onrustig.
• Je hebt moeite om stil te blijven zitten in situaties waarin dit wel verwacht wordt.
• Je rent vaak rond of klimt op dingen op momenten dat dit ongepast is. Als jongere of volwassenen kan dit ook naar voren komen omdat je je onrust voelt.
• Je hebt moeite om je bezig te houden met rustige of ontspannende dingen.
• Je draaft vaak door en je bent lastig bij te houden door anderen. 
• Je praat vaak erg veel.
• Je hebt moeite om op je beurt te wachten in bijvoorbeeld een gesprek of bij het wachten in een rij.
• Je stoort vaak anderen en dringt je tijdens gesprekken en activiteiten van anderen op of neemt het over. 

Naast de lastige kanten en problemen die ADHD met zich meebrengt, heb je vaak ook eigenschappen die juist in je voordeel werken. Je hebt bijvoorbeeld vernieuwende en goede ideeën waar anderen niet zo snel aan denken. En je pakt nieuwe uitdagingen vaak makkelijk aan.

Het kan zijn dat de diagnose ADHD bij jou als volwassenen is gemist. Bijvoorbeeld omdat andere problemen op de voorgrond staan, zoals burn-out, depressie of relatieproblemen. Ook kan het zijn dat je lichamelijke rusteloosheid minder is geworden of zelfs is verdwenen. Er wordt dan niet snel aan ADHD gedacht. Als je kind ADHD heeft, kan het zijn dat je gaat onderzoeken of dit ook een oorzaak is voor je eigen problemen. 

Andere kenmerken die bij volwassenen met ADHD voor kunnen komen zijn bijvoorbeeld: 

• Moeite hebben met het omgaan met geld
• Moeite hebben met gezag
• Snel stoppen bij een nieuwe baan

Bij vrouwen is ADHD vaak lastiger te ontdekken dan bij mannen, omdat het zich eerder uit in druk en veel praten. Dit wordt meestal bestempeld als ‘vrouwen eigen.’ Ook kunnen de klachten zich meer naar binnen richten, zoals het voelen van onrust.

• Vraag de gratis flyer met tips voor volwassenen met AD(H)D aan
• Vraag de gratis flyer met tips voor ouders van jongeren met ADHD aan

Heb je zelf of heeft iemand in je omgeving te maken met ADHD en heb je behoefte aan persoonlijke hulp of advies? Neem (anoniem) contact op met een van de medewerkers van onze hulplijn MIND Korrelatie. Je kunt bellen, chatten, Whatsappen of mailen met een van onze psychologen of maatschappelijk werkers.

• ADHD
• Oorzaken ADHD
• Behandeling ADHD
• Concentratietips bij ADHD