-
MIND Korrelatie
Heb je hulp nodig? Bel, mail, app of chat dan met MIND Korrelatie
-
MIND Platform
Belangenbehartiging bij psychische problemen
-
MIND Blue
Alles over somberheid en depressie
-
MIND Verslaving
Alles over verslaving en herstel
-
MIND Young
Hét platform over je MIND voor en door jongeren
-
WijZijnMind
Samen psychische gezondheid verbeteren
WIJ ZIJN MIND:
52 resultaten
Stress, overspannenheid, burn-out
Stress, iedereen heeft er wel eens mee te maken. Stress is ongezond als je te lang spanning voelt en je geen tijd kunt of wilt nemen voor ontspanning. Maar liefst...Sociale angststoornis
Een sociale angststoornis heet ook wel een sociale fobie. Bij een sociale angststoornis ben je bang dat anderen je vreemd of raar vinden. Het kan ook zijn dat je...Stress
Stress betekent spanning of druk. Stress is niet per definitie ongezond. Je hebt een bepaalde mate van stress nodig om goed te kunnen functioneren. Als de...Oorzaken van een slaapstoornis
Een slaapstoornis kan ontstaan door verschillende zaken, zoals stress, leefgewoonten of traumatische gebeurtenissen. De oorzaken van apneu, narcolepsie en verstoringen...Assertiviteit
De betekenis van assertiviteit is opkomen voor jezelf zonder de gevoelens en belangen van een ander uit het oog te verliezen. Assertief zijn is van groot belang...Zeg vaker nee
Het komt vaak meerdere keren per dag voor dat mensen iets aan je vragen of jij een verzoek doet aan een ander. Sommige mensen vinden het moeilijk nee te zeggen....Grenzen stellen
Soms doet een ander iets wat je niet prettig vindt. Hij of zij gaat over je grenzen. Wanneer je grenzen stelt, maak je duidelijk wat je wel en niet wilt. Veel...Het geven van kritiek, feedback of je mening
Als je ergens een mening over hebt of kritiek op werk van een ander, vraagt het verwoorden daarvan enige tactiek. Het is belangrijk om de kans op een conflict te...Leefgewoonten
Slechte leefgewoonten: iedereen kent ze. Roken, te veel drinken en vet eten. Ze beïnvloeden je lichamelijke gezondheid. Maar indirect beïnvloeden slechte leefgewoonten...Adviezen bij stress
Maak het concreet en haalbaar Stel jezelf een concreet en haalbaar doel als je iets aan je leefgewoonten wilt verbeteren. Maak het jezelf niet te moeilijk. Een...Ontspanning en herstel
Ontspanning is nodig om je lichaam en geest te laten herstellen van inspanning. Krijgen je lichaam en geest niet de tijd om bij te komen, dan stapelen de spanning...Denkgewoonten
Hoe jij reageert in een bepaalde situatie hangt sterk samen met je denkgewoonten. Onrealistische (negatieve) denkgewoonten over jezelf of anderen vergroten de kans...Omgaan met conflicten
Iedereen heeft gedurende zijn of haar leven te maken met meningsverschillen, ruzies en conflicten. Over onbenullige kleinigheden, over principes, over werkverdeling,...Conflicten op het werk
Uit onderzoek blijkt dat door arbeidsconflicten een scala aan klachten kan ontstaan: gewichtsverlies of juist gewichtstoename, slecht slapen en slapeloosheid, hoge...Alle wapens in de strijd
Tijdens conflicten gooien mensen vaak allerlei wapens in de strijd om het conflict te winnen of om hun eigen onzekerheid of onmacht te verbergen. In plaats van...Conflictstijlen
Naast de 'communicatiewapens' onderscheiden we ook een aantal algemene conflictstijlen: Vermijden/ Ontlopen: het conflict uit de weg gaan of jezelf terugtrekken,...Tips bij conflicten
Een keuze: de explosie of het gesprek Boosheid voelen en boosheid uiten zijn twee hele verschillende dingen. In sommige situaties kan het goed zijn om je boosheid...Timemanagement
Stress hangt samen met het beheersen van je beschikbare tijd. Veel mensen hebben het gevoel altijd tijd tekort te komen. Ze voelen zich overbelast en hebben tegelijkertijd...Therapieën tegen stress
Tegen stressklachten kun je veel verschillende therapieën en cursussen volgen. Om je een beetje wegwijs te maken in het aanbod, zetten we een aantal mogelijkheden...Oorzaken sociale angststoornis
Waarom een sociale angststoornis ontstaat, is nog niet precies bekend. Waarschijnlijk spelen zowel erfelijke als omgevingsfactoren een rol bij het ontstaan ervan.ErfelijkheidVoor...Oorzaken ADHD
Het is nog niet duidelijk waardoor ADHD precies ontstaat. Waarschijnlijk is er bij het ontstaan van ADHD niet één specifieke oorzaak aan te wijzen is. Maar dat...Tips voor volwassenen met ADHD
Eerst doen en dan nadenken, onrust in je hoofd en moeite hebben om je aandacht ergens bij te houden. Veel volwassenen hebben hier wel eens last van, maar sommige...Tips voor ouders van jongeren met ADHD
Last van concentratieproblemen, slordigheidsfouten en moeilijk stilzitten: veel jongeren hebben hier wel eens last van. Bij sommigen van hen overheerst...Tips bij slapeloosheid
Als je slaapproblemen hebt, is het belangrijk om daar iets aan te doen. We hebben een aantal tips om je klachten te verminderen. Helpen deze tips niet en worden...Geef jouw zelfvertrouwen een boost! (Engels)
Leuke animatie die je helpt om meer zelfvertrouwen te ontwikkelen. In de video worden drie tips gegeven. Zelfvertrouwen 5 tips voor meer zelfvertrouwen Hoeveel...Oorzaken agorafobie
Voor het ontstaan van agorafobie is niet één oorzaak aan te wijzen. Wel is er, net als bij het ontstaan van andere angststoornissen, een verband tussen negatieve...Oorzaken van rijangst
Rijangst kan heel diverse oorzaken hebben. Het kan ook zijn dat er sprake is van een samenspel van factoren zoals hieronder beschreven. Sommige mensen behalen hun...Ervaringsverhaal kritiek ontvangen
Door Barbara Huisman Voor mij is omgaan met kritiek moeilijk. Degenen die me pestten op school leverden constant kritiek op me. Ik hoorde er niet bij. "Lange",...Tips bij stress voor mantelzorgers
Het kan prettig zijn om voor een naaste te zorgen, tegelijkertijd kan het je ook veel stress opleveren. Veel mantelzorgers kampen met klachten van overbelasting....Oorzaken stress, overspannenheid, burn-out
De oorzaak van stress is dat je draagkracht (dat wat je aan kunt) niet in balans is met je draaglast (dat wat er van je gevraagd wordt). De eisen die aan je gesteld...Tips voor naasten bij delier
Als je zelf iemand in je omgeving heeft die een delier doormaakt dan kun jij diegene het meest helpen door de juiste omgeving en omstandigheden te creëren....Tips voor familie en andere naastbetrokkenen bij psychose
Iemand die een psychose doormaakt, heeft zijn gedachten, gevoelens en gedrag niet onder controle. Voor hem of haar zijn de wanen en hallucinaties werkelijkheid....Oorzaken van een psychose
Soms is er een duidelijke lichamelijke oorzaak aan te wijzen waardoor een psychose ontstaat. Zoals hoge koorts of een zware operatie. Ook vrouwen kunnen door hormonale...Afhankelijke persoonlijkheidsstoornis
Als je een afhankelijke persoonlijkheidsstoornis hebt, dan vind je het moeilijk om zelfstandig te zijn. Je hebt weinig zelfvertrouwen en bijzonder veel behoefte...Oorzaken dwangstoornis
Er is niet één oorzaak aan te wijzen waardoor een dwangstoornis ontstaat; wel zijn er verschillende risicofactoren. Een dwangstoornis ontstaat meestal door een...Tips bij een eetstoornis
Zoek hulp! Ook al lijkt jouw eetstoornis nog niet zo erg te zijn of ervaar jij niet alle symptomen, ook jij verdient hulp. Een eetstoornis is manipulatief en...Oorzaken eetstoornis
Er is niet één duidelijke oorzaak aan te wijzen voor het ontstaan van een eetstoornis. Verschillende factoren en het samenspel daartussen bepalen of iemand...Oorzaken van een gegeneraliseerde angststoornis
Er is geen duidelijke oorzaak voor het ontstaan van een gegeneraliseerde angststoornis (GAS). Voor een derde deel is de aandoening erfelijk. Maar of je ook daadwerkelijk...Oorzaken Gilles de la Tourette
De precieze oorzaak van Gilles de la Tourette is niet bekend. Wat we wel weten is dat genetische aanleg een rol speelt. Waarschijnlijk is niet één gen betrokken,...Oorzaken paniekstoornis
Ook als je geen paniekstoornis hebt, dan kunnen extreme omstandigheden zorgen voor een paniekaanval. Maar bij een paniekstoornis krijg je al paniekaanvallen bij...Oorzaken Asperger
Erfelijkheid speelt een belangrijke rol bij het ontstaan van Asperger. De erfelijkheid heeft invloed op de vroege hersenontwikkeling. Er lijkt sprake van te zijn...Tips voor naasten met Asperger
Geen twee mensen met Asperger zijn gelijk. Maar allemaal beleven ze de wereld anders dan jij. Misschien gedragen ze zich hierdoor op een manier die je niet gewend...Oorzaken misofonie
Waarom misofonie precies ontstaat is nog onduidelijk. Het lijkt er wel op dat misofonie vaak ontstaat op jonge leeftijd, aan het begin van de puberteit. Bij...Tips bij narcisme
Ben je gediagnosticeerd met een narcistische persoonlijkheidsstoornis? Misschien heb je het idee dat behandeling niet nodig is. Probeer hier toch voor open te staan,...Oorzaken van PTSS
PTSS ontstaat na een schokkende gebeurtenis of na een serie van schokkende gebeurtenissen. Maar een schokkende gebeurtenis leidt niet automatisch tot PTSS. Op het...Tips voor naasten bij dementie
Dementie raakt niet alleen de patiënt, maar ook de omgeving, met name de partner, de broers en zussen en de kinderen. Zij worden geconfronteerd met de zorg...5 tips voor meer zelfvertrouwen
Een gebrek aan zelfvertrouwen is een veelvoorkomend probleem. Wat is zelfvertrouwen, wat is de oorzaak van een gebrek aan zelfvertrouwen, maar vooral: wat kun je zelf...Oorzaken van autisme
Hoe de autismespectrumstoornis precies ontstaat, is niet bekend. Er is niet specifiek één oorzaak aan te wijzen. Wel zijn er verschillende risicofactoren. ErfelijkheidDuidelijk...Tips bij autisme
Bedenk dat mensen met autisme de sociale regels vaak niet begrijpen. Kinderen met autisme zullen je bijvoorbeeld vaak niet begroeten met een lach en een hand....Oorzaken van borderline
Borderline wordt veroorzaakt door een combinatie van biologische, psychische en sociale factoren. De belangrijkste biologische factor is aanleg. Impulsief...Oorzaken stress
De oorzaak van stress is dat je draagkracht (dat wat je aankunt) niet in balans is met je draaglast (dat wat er van je wordt gevraagd). Eigenschappen die je...Zelf iets doen bij stress
We ervaren allemaal in meer of mindere mate stress. Het goede nieuws is dat je hier zelf invloed op kunt hebben. Ten eerste is het erg belangrijk om goed te weten...
MIND BLUE:
13 resultaten
