WIJ ZIJN MIND:
60 resultaten
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Stress, iedereen heeft er wel eens mee te maken. Stress is ongezond als je te lang spanning voelt en je geen tijd kunt of wilt nemen voor ontspanning. Maar liefst...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Een sociale angststoornis heet ook wel een sociale fobie. Bij een sociale angststoornis ben je bang dat anderen je vreemd of raar vinden. Het kan ook zijn dat je...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Stress betekent spanning of druk. Stress is niet per definitie ongezond. Je hebt een bepaalde mate van stress nodig om goed te kunnen functioneren. Als de...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
De betekenis van assertiviteit is opkomen voor jezelf zonder de gevoelens en belangen van een ander uit het oog te verliezen. Assertief zijn is van groot belang...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Het komt vaak meerdere keren per dag voor dat mensen iets aan je vragen of jij een verzoek doet aan een ander. Sommige mensen vinden het moeilijk nee te zeggen....
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Soms doet een ander iets wat je niet prettig vindt. Hij of zij gaat over je grenzen. Wanneer je grenzen stelt, maak je duidelijk wat je wel en niet wilt. Veel...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Als je ergens een mening over hebt of kritiek op werk van een ander, vraagt het verwoorden daarvan enige tactiek. Het is belangrijk om de kans op een conflict te...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Slechte leefgewoonten: iedereen kent ze. Roken, te veel drinken en vet eten. Ze beïnvloeden je lichamelijke gezondheid. Maar indirect beïnvloeden slechte leefgewoonten...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Maak het concreet en haalbaar
Stel jezelf een concreet en haalbaar doel als je iets aan je leefgewoonten wilt verbeteren. Maak het jezelf niet te moeilijk. Een...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Ontspanning is nodig om je lichaam en geest te laten herstellen van inspanning. Krijgen je lichaam en geest niet de tijd om bij te komen, dan stapelen de spanning...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Hoe jij reageert in een bepaalde situatie hangt sterk samen met je denkgewoonten. Onrealistische (negatieve) denkgewoonten over jezelf of anderen vergroten de kans...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Iedereen heeft gedurende zijn of haar leven te maken met meningsverschillen, ruzies en conflicten. Over onbenullige kleinigheden, over principes, over werkverdeling,...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Uit onderzoek blijkt dat door arbeidsconflicten een scala aan klachten kan ontstaan: gewichtsverlies of juist gewichtstoename, slecht slapen en slapeloosheid, hoge...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Tijdens conflicten gooien mensen vaak allerlei wapens in de strijd om het conflict te winnen of om hun eigen onzekerheid of onmacht te verbergen. In plaats van...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Naast de 'communicatiewapens' onderscheiden we ook een aantal algemene conflictstijlen:
Vermijden/ Ontlopen: het conflict uit de weg gaan of jezelf terugtrekken,...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Een keuze: de explosie of het gesprek
Boosheid voelen en boosheid uiten zijn twee hele verschillende dingen. In sommige situaties kan het goed zijn om je boosheid...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Stress hangt samen met het beheersen van je beschikbare tijd. Veel mensen hebben het gevoel altijd tijd tekort te komen. Ze voelen zich overbelast en hebben tegelijkertijd...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Tegen stressklachten kun je veel verschillende therapieën en cursussen volgen. Om je een beetje wegwijs te maken in het aanbod, zetten we een aantal mogelijkheden...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Eerst doen en dan nadenken, onrust in je hoofd en moeite hebben om je aandacht ergens bij te houden. Veel volwassenen hebben hier wel eens last van, maar sommige...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Last van concentratieproblemen, slordigheidsfouten en moeilijk stilzitten: veel jongeren hebben hier wel eens last van. Bij sommigen van hen overheerst...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Als je slaapproblemen hebt, is het belangrijk om daar iets aan te doen. We hebben een aantal tips om je klachten te verminderen. Helpen deze tips niet en worden...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Leuke animatie die je helpt om meer zelfvertrouwen te ontwikkelen. In de video worden drie tips gegeven.
Zelfvertrouwen
5 tips voor meer zelfvertrouwen
Hoeveel...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Als je een afhankelijke persoonlijkheidsstoornis hebt, dan vind je het moeilijk om zelfstandig te zijn. Je hebt weinig zelfvertrouwen en bijzonder veel behoefte...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Door Barbara Huisman
Voor mij is omgaan met kritiek moeilijk. Degenen die me pestten op school leverden constant kritiek op me. Ik hoorde er niet bij. "Lange",...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Het kan prettig zijn om voor een naaste te zorgen, tegelijkertijd kan het je ook veel stress opleveren. Veel mantelzorgers kampen met klachten van overbelasting....
Wij zijn MIND
Toegevoegd op 19/10/2019
Voor mijn angst en depressie zat ik goed in mijn vel en genoot ik van het leven. Ik ging veel stappen en festivals vond ik echt heel gaaf. Vorig jaar, toen...
Wij zijn MIND
Toegevoegd op 24/10/2019
Mijn naam is Melinda en ik ben nu 25 jaar oud. Ik ben depressief en niet een beetje ook. Dit is helaas niet mijn eerste keer en dit zal ook zeker de laatste keer...
Wij zijn MIND
Toegevoegd op 01/01/2020
Wees niet altijd zo negatief, stel je niet zo aan of gooi jezelf niet in de slachtofferrol. Woorden die mijn moed laten zakken en mij tot stilte brengen. Het gevoel...
Wij zijn MIND
Toegevoegd op 04/01/2020
Hallo iedereen,Ik ben maurice, ben 43 jaar en woonachtig in naaldwijk. Ik heb 2 dochters van 10 en 13 jaar en een vriendin. Ik kamp al jaren met een depressie,...
Wij zijn MIND
Toegevoegd op 10/01/2020
Lieve mensen
Ik wil graag mijn verhaal delen over ehs, elektrosenstiviteit, omdat het heel weinig (h)erkend wordt. Ik zocht op MIND op de klacht ehs, en ik vond...
Wij zijn MIND
Toegevoegd op 22/04/2020
Mijn klachten zijn begonnen met ziekmelding, 3ploegendienst, scheiding, kinderen konden niet bij mij blijven, nieuwe vrouw met kinderen, na 5 jaar flinke burnout,...
Wij zijn MIND
Toegevoegd op 07/06/2020
Momenteel heb ik erg last van angstaanvallen/somberheid, dit speelt nu al circa 2 jaar. Ik heb een tijdje bij een psycholoog gezeten. Ik heb zelf gemerkt dat het...
Wij zijn MIND
Toegevoegd op 20/08/2020
Ik merkte dat het de laatste tijd niet goed met me ging, eerst zocht ik hier niets achter totdat het erger werd. Ik heb testen gedaan en heb wat onderzoek gedaan...
Wij zijn MIND
Toegevoegd op 13/09/2020
Ik heb last van stress, paniekaanvallen, piekeren en angstaanvallen. Dit heb ik gekregen in mijn vakantie, daarna ben ik naar de dokter geweest en heb...
Wij zijn MIND
Toegevoegd op 01/11/2020
Hoi, ik ben Amber, 21 jaar en ik heb een aantal dingen waar ik last van heb. Op vroege leeftijd liep ik al rond bij de GGZ. Daar kwam uit dat ik autisme had, een...
Wij zijn MIND
Toegevoegd op 15/01/2021
Op maandagochtend 16 november merkte ik dat ik niks meer rook en proefde, na een test gedaan te hebben bleek de volgende ochtend dat ik positief getest was op corona....
Wij zijn MIND
Toegevoegd op 05/05/2021
Ik ben 22 jaar en sinds het afgelopen jaar heb ik veel inzicht gekregen in de problemen die ik ervaar. Ik merk van mezelf dat ik een erg laag zelfbeeld heb en weinig...
Wij zijn MIND
Toegevoegd op 12/09/2021
Ik was tien jaar toen ik zeker wist dat de dubbelgangers waren gekomen. Ze leken sprekend op de echte mensen,maar ze waren het niet, de echte mensen waren weg....
Wij zijn MIND
Toegevoegd op 11/10/2021
Angst! Paniek! Mijn hoofd draait overuren.
Mijn gedachten gaan alle kanten op, mijn lichaam moet het bezuren
Ik zak in elkaar en ga op de grond zitten,...
Wij zijn MIND
Toegevoegd op 16/05/2022
Hoi allemaal, ik ben nieuw hier op dit forum en wou graag even iets van me afschrijven. Ik zit op dit moment op school in de studiezaal dit rustig te typen om even...
Wij zijn MIND
Toegevoegd op 15/10/2022
Het is dinsdagmiddag 12.30 uur en voor het eerst in alle malen dat ik een depressie had vraag ik mijn moeder om hulp. Huilend vraag ik aan haar of zij onze kinderen...
Wij zijn MIND
Toegevoegd op 01/08/2023
Mijn leven zit vol uitdagingen, maar toch weet ik mezelf te vinden en mezelf te accepteren. Na jaren afvragen wat er "mis" met me was, ben ik er in 2020 eindelijk...
Wij zijn MIND
Toegevoegd op 11/09/2023
Het is 21 mei 2017 wanneer mijn leven volledig veranderd. Hevige paniek en constante angst nemen mijn volledige leven over. Totaal uitgeput en ik kon niet meer....
Wij zijn MIND
Toegevoegd op 13/08/2023
Vanaf mijn 17e heb ik er last van. Het gevoel dat ik niet ''meedeed'' aan de wereld. Om mij heen zag ik mensen lachen, dingen willen bereiken, zich willen ontwikkelen...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Als je zelf iemand in je omgeving heeft die een delier doormaakt dan kun jij diegene het meest helpen door de juiste omgeving en omstandigheden te creëren....
Wij zijn MIND
Toegevoegd op 20/12/2023
Na een aantal jaren roofbouw op mezelf gepleegd te hebben, omdat ik mezelf niet waardeerde, omdat ik mij anders voelde dan anderen, ben ik in 2007 helaas psychotisch...
Wij zijn MIND
Toegevoegd op 01/03/2024
Het begon in 2019, toen ik na het inademen van wat rook problemen kreeg met ademen. Ik zat in een rustige periode met weinig prikkels. De dag daarop bleef ik echter...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Iemand die een psychose doormaakt, heeft zijn gedachten, gevoelens en gedrag niet onder controle. Voor hem of haar zijn de wanen en hallucinaties werkelijkheid....
Wij zijn MIND
Toegevoegd op 30/03/2024
Na een paar jaar heel diep te hebben gezeten ben ik nu eindelijk weer hersteld. Nou ja, de oude zal ik nooit meer worden en dat is ook goed, misschien zelfs wel...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Geen twee mensen met Asperger zijn gelijk. Maar allemaal beleven ze de wereld anders dan jij. Misschien gedragen ze zich hierdoor op een manier die je niet gewend...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Ben je gediagnosticeerd met een narcistische persoonlijkheidsstoornis? Misschien heb je het idee dat behandeling niet nodig is. Probeer hier toch voor open te staan,...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Dementie raakt niet alleen de patiënt, maar ook de omgeving, met name de partner, de broers en zussen en de kinderen. Zij worden geconfronteerd met de zorg...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Een gebrek aan zelfvertrouwen is een veelvoorkomend probleem. Wat is zelfvertrouwen, wat is de oorzaak van een gebrek aan zelfvertrouwen, maar vooral: wat kun je zelf...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Zoek hulp! Ook al lijkt jouw eetstoornis nog niet zo erg te zijn of ervaar jij niet alle symptomen, ook jij verdient hulp. Een eetstoornis is manipulatief en...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Bedenk dat mensen met autisme de sociale regels vaak niet begrijpen. Kinderen met autisme zullen je bijvoorbeeld vaak niet begroeten met een lach en een hand....
Wij zijn MIND
Bibliotheek
We ervaren allemaal in meer of mindere mate stress. Het goede nieuws is dat je hier zelf invloed op kunt hebben. Ten eerste is het erg belangrijk om goed te weten...
Wij zijn MIND
Toegevoegd op 02/05/2017
Hé, wat leuk dat je weer deelneemt aan de spoedcursus ‘depressie voor dummies’. Ik zie zelfs wat nieuwe gezichten in de groep. Hoi, ik ben Nick. Van harte welkom....
Wij zijn MIND
Toegevoegd op 07/05/2017
Hoi, ik ben Doortje en ik heb borderline. Dit stuk gaat over borderline en hoe dat mijn leven beïnvloedt. Ik doe dit door de verschillende problemen die ik ervaar...
Wij zijn MIND
Toegevoegd op 15/05/2017
Alles is zwaar. Letterlijk. De aarde trekt me naar beneden, mijn oogleden drukken op mijn ogen, de somberte en zwartheid gevat in een deken van keien en pure wanhoop...
Wij zijn MIND
Toegevoegd op 16/07/2017
Hoe oud ben jij nu eigenlijk?
Daar stond ik naar hem te kijken, zijn vraag overrompelde mij zeer en acuut voelde ik helemaal niets meer in mijn lichaam, wat was...
MIND Korrelatie
Heb je hulp nodig? Bel, mail, app of chat dan met MIND Korrelatie
MIND Platform
Belangenbehartiging bij psychische problemen
MIND Blue
Alles over somberheid en depressie
MIND Verslaving
Alles over verslaving en herstel
MIND Young
Hét platform over je MIND voor en door jongeren
WijZijnMind
Samen psychische gezondheid verbeteren
