MIND YOUNG:
46 resultaten
MIND Young
Bibliotheek
Ouders, je kunt niet met en je kunt niet zonder ze. Toch bepalen zij in grote mate hoe jij als persoon bent en hoe jij tegen het leven aankijkt. Er is een groot...
MIND Young
Bibliotheek
Heb je net na het uitpluizen van je tijdlijn Facebook afgesloten, open je de app vijf minuten later opnieuw, omdat je verwacht dat er weer iets nieuws zal staan....
MIND Young
Toegevoegd op 05/04/2019
Verborgen pijn, mag er ook zijn #openup
Ik was 15 toen ik thuis kwam te zitten met een burn-out en anorexia. Boos was ik. Boos op mezelf. Boos op school....
MIND Young
Toegevoegd op 08/04/2019
Zo'n jaar geleden hield ik de meeste negatieve gevoelens en gedachten voor mezelf. In plaats van praten of andere 'goede' manieren om hiermee om te gaan, beschadigde...
MIND Young
Toegevoegd op 09/04/2019
Hallo, ik ben Suzan. Ik ben in 2018 9 maanden opgenomen geweest voor een heftige depressie. Uit eerder onderzoek is gebleken dat ik Ptss heb. Ik ben 13 jaar...
MIND Young
Toegevoegd op 09/04/2019
Mijn naam is Monique, ik ben herstelende van een angststoornis. Vorig jaar kreeg ik last van de angstklachten. Ik was elke keer bang dat er iets ergs aan de hand...
MIND Young
Toegevoegd op 11/04/2019
Toen ik 7 jaar was, besloten mijn ouders te scheiden. Op dat moment begreep ik dit nog niet zo goed. (Mijn moeder wilde niet dat ik mijn vader zag, dus na een tijd...
MIND Young
Toegevoegd op 15/04/2019
Mijn naam is EP, ik heb autisme, en ik ben hersteld van een depressie! Mijn autisme ben ik nu aan het accepteren, maar ik vind dat het pas kan als mensen mij ook...
MIND Young
Toegevoegd op 03/05/2019
Het is nu bijna twee jaar geleden dat ik in mijn depressie raakte. Ik ben er nog niet uit, maar ik ben wel op de goeie weg. Twee jaar geleden stortte ik helemaal...
MIND Young
Toegevoegd op 09/05/2019
De wereld staat niet stil, mijn burn-out en ik wel
Ik ben Leanne en ik ben 26 jaar, op het moment zit ik in een burn-out en dit begon rond mei 2018....
MIND Young
Toegevoegd op 06/11/2019
Twijfels; ga ik een blog hier over schrijven of niet? Beslissing: JA, dit is te belangrijk om niet over te schrijven. En van de psycholoog moet ik het gewoon doen!...
MIND Young
Toegevoegd op 10/03/2020
Het is 5 jaar geleden dat jij mijn leven voor altijd heb verwoest. Vier en halve maand heb jij mij in je macht gehad, Daarna ben ik gered...
Maar nog steeds is...
MIND Young
Toegevoegd op 21/09/2020
Ik kamp vaak met schaamte. Het is een gevoel van angst wat anderen van mij vinden en nog erger, dat ze een verkeerd beeld van me krijgen. Het is ook gebaseerd om...
MIND Young
Toegevoegd op 02/05/2017
Hai ik heet Willemijn en ben 20 jaar (ik hou het verhaal kort aangezien ik er een heel boek over zou kunnen schrijven). Voor zover ik weet heb ik nooit lekker in...
MIND Young
Toegevoegd op 02/05/2017
Op 21 maart 2016 stort ik van de een op de andere dag totaal in. Ik heb een fikse burn-out opgelopen. Na enkele hectische maanden worden mijn klachten erger en...
MIND Young
Toegevoegd op 03/05/2017
Ik voel mezelf van kleins af aan al anders. Maar na een verhuizing naar een andere stad op mijn 8ste ging het berg afwaarts. Ik werd daar gepest en buiten gesloten....
MIND Young
Toegevoegd op 03/05/2017
Na wat twijfelen deel ook ik mijn verhaal. Het bespreekbaar maken is zo zo belangrijk, dat heeft de doorslag gegeven om hier mezelf nu weer wat meer te openen....
MIND Young
Toegevoegd op 03/05/2017
Deze blog schreef ik onlangs voor de site dsmmeisjes.nl, een site waar iedereen die op een bepaalde manier te maken heeft (gehad) met psychische klachten kan schrijven....
MIND Young
Toegevoegd op 04/05/2017
Voor de #openup-week van 3FM en MIND deelde ik mijn psychische verhaal op mijn blog.
Mijn verhaal gaat over het overlijden van mijn beste vriendin, depressie,...
MIND Young
Toegevoegd op 14/06/2017
Ik heb last van depressiviteit. En dat is mooi kloten, maar daar zal jij vast niks van snappen. Toch? Je zult je er wel iets bij voor kunnen stellen, je hebt er...
MIND Young
Toegevoegd op 09/09/2017
Prestatiedruk; we kennen en we voelen het allemaal. Dat je een 10/10 moet halen, dat je een kunstig talent moet zijn, dat je moet kunnen sporten, dat je je eigen...
MIND Young
Toegevoegd op 25/09/2017
Mijn middelbare school was een leerfabriek. De schoorsteen rookte altijd: ieder jaar werden versgebakken talenten afgeleverd bij hogeschool en universiteit. Het...
MIND Young
Toegevoegd op 25/09/2017
Prestatiedruk In het kader van de #weekvandeprestatiedruk van MIND een blog over precies dat. Het is ingebakken in onze maatschappij. Je bent pas echt een goede...
MIND Young
Toegevoegd op 26/09/2017
Prestatiedruk, wat het in mij oproept is een enorme angst. Ik wil me namelijk al meteen voorstellen met: "Hallo ik ben Daniël en ik studeer Commerciële Economie...
MIND Young
Toegevoegd op 27/09/2017
*Disclaimer*er zit nogal veel gezeur in dit stuk. Maar ik wil daar meteen bijzeggen dat ik de ervaringen waar ik over schrijf niet alleen vanuit mijzelf ervaar,...
MIND Young
Toegevoegd op 29/09/2017
Op 28 september 2017 vond het evenement #Stresstoimpress plaats op de VU in Amsterdam. Genoeg stof voor Xiomara (28) om na te denken over prestatiedruk als je richting...
MIND Young
Toegevoegd op 30/09/2017
Door: Lyka (@UitTherapie)
Op donderdagavond 28 september had ik er een lange werkdag van 9:00 tot 18:00 uur opzitten bij mijn vrijwilligerswerk in de jeugdpsychiatrie....
MIND Young
Toegevoegd op 11/01/2018
Sinds mijn herstel schrijf ik veel dingen op wat in mijn hoofd rond speelt. Nu sinds mijn depressie en verlsaving aan een verdovend middel, omdat ik geen andere...
MIND Young
Toegevoegd op 17/01/2018
Begin januari 2017 heb ik de belangrijkste afspraak bij de psycholoog. De dag dat ik de diagnose zou horen. Mevrouw na aanleiding van de testen en gesprekken...
MIND Young
Toegevoegd op 26/01/2018
Mijn diepe gedachtes
Mijn geanalyseerde vragen.
In mijn hoofd blijft dit toch elke dag knagen
Denk ik te overdreven ?
Blijft dit denken maar voor even?...
MIND Young
Toegevoegd op 13/02/2018
Als ik in mijn werk gesprekken voer over moeilijke of ingewikkelde onderwerpen, vraag ik mijn gesprekspartners vaak het volgende: Als je dit aan je kleine nichtje...
MIND Young
Toegevoegd op 10/04/2018
Mijn naam is Tessa en ik ben 18 jaar. Mijn verhaal begint in 2011, het jaar dat ik te horen kreeg dat mijn stiefmoeder kanker kreeg. Ik was op dat moment...
MIND Young
Toegevoegd op 11/04/2018
Hoe kun je mij een beetje beter begrijpen?
Wat is jouw ervaring met het weer? Hoe beïnvloedt het jou?
Voor mij was het lang als volgt: Regent het...
MIND Young
Toegevoegd op 31/12/2018
Hey, mijn naam is Laura. Ik ben een 16 jarig meisje die uit het zuiden van Nederland komt & bang is voor haar toekomst.
Ik wil nu alvast zeggen...
MIND Young
Toegevoegd op 28/01/2019
Er is zoveel in de wereld dat je heel moeilijk voor jezelf kunt maken. De een kijkt naar een berg en ziet alleen een berg, de ander ziet een dreiging, een mogelijkheid...
MIND Young
Toegevoegd op 03/03/2019
8 Jaar lang in en uit een depressie, burn outs, tientallen onderzoeken.
Toen ik 11 jaar oud was, kreeg ik een relatie met een jongen van 15. Ik was...
MIND Young
Toegevoegd op 03/03/2019
Ik was altijd al een onzeker meisje. Zover als dat ik mij kan herinneren ben ik nooit tevreden geweest over wie ik ben, hoe ik eruit zie, met wie ik omging,...
MIND Young
Toegevoegd op 23/03/2019
Levend met weinig basis vertrouwen het is als schaatsen op een heel dun en broos laagje ijs. Het ijs is broos, dun en beschadigd en het zit vol met wakken waar...
MIND Young
Toegevoegd op 27/03/2019
Een zweetdruppel prikt in mijn oog. Het vocht glijdt over mijn rug, borsten en buik. Ik hef de halters nog een laatste keer omhoog. De zoveelste pijnscheut gaat...
MIND Young
Toegevoegd op 05/04/2019
Het is gewoon zoals het is.
Op dit moment zit ik op mijn kliniekbed dit te schrijven, onlangs ben ik alweer 22 geworden en jeetje, wat vliegt de tijd. ...
MIND Young
Toegevoegd op 13/10/2016
Adolescenten die met een depressie kampen, is dit iets van deze tijd? Een begrip dat voor steeds meer mensen een dagelijkse rol in hun leven inneemt en al het normale...
MIND Young
Toegevoegd op 27/10/2016
Ik ben een meisje van nu momenteel 18 jaar. Op mijn twaalfde (januari, 2010), in de brugklas ging het mis. Ik had niet echt een leuke klas, er werd veel gepest,...
MIND Young
Toegevoegd op 13/02/2017
Al langere tijd loop ik met zoveel vragen rondom suïcidaliteit, een onderwerp waar geen einde aan komt, en een onderwerp wat zoveel onmacht met zich mee brengt....
MIND Young
Toegevoegd op 23/04/2017
De eerste dag op de basisschool, eindelijk was het tijd om te leren lezen en schrijven net als mijn grote zus. Wat ik toen nog niet wist is dat vanaf die dag...
MIND Young
Toegevoegd op 30/04/2017
Ik ben depressief geweest, ik ben hypomanisch geweest, ik ben donker geweest, ik ben suïcidaal geweest. Ik ben agressief geweest, ik ben over mensen heengedenderd,...
MIND Young
Toegevoegd op 01/05/2017
Sip zijn we allemaal wel eens. Een depressie is een ander verhaal. Ook bij jongeren komen depressies voor, helaas worden zij vaak niet tijdig (h)erkend. Je denkt...
WIJ ZIJN MIND:
315 resultaten
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Kinderen en volwassenen met Asperger hebben een vorm van autisme. Ze hebben vooral problemen op het gebied van de sociale omgang met anderen. Daardoor bouwen ze...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Iemand met autisme kan helemaal opgaan in details, maar vindt verschillende informatiedelen integreren tot een geheel vaak moeilijk. Autisme (officieel 'autismespectrumstoornis',...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Mindfulness, of aandachttraining, is het tegenovergestelde van leven op de automatische piloot. Je komt dichterbij je gevoel, zonder erover te oordelen of er direct...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
De oefeningen, ingesproken door MIND-psycholoog Lidewy Hendriks, kunnen nuttig zijn in verschillende situaties. Bijvoorbeeld wanneer je last hebt van slapeloosheid...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Je bent overspannen als je spanningsklachten zo erg zijn dat je niet goed meer kunt functioneren. Je werk, studie of school en het (indien van toepassing) runnen...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Als je narcolepsie hebt, heb je overdag plotselinge, onweerstaanbare slaapaanvallen. Deze slaapaanvallen duren meestal twee tot vijf minuten. Ook kun je last hebben...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
EMDR is een bewezen effectieve therapie die kan worden toegepast bij het verwerken van nare en ingrijpende ervaringen. De afkorting EMDR staat voor Eye Movement...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Dementie is een syndroom, dat wil zeggen een verzameling van verschijnselen waarbij de hersenfuncties achteruitgaan. Het wordt veroorzaakt door onherstelbare aantasting...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Zo'n 10% van de Nederlanders heeft last van chronische slapeloosheid. De officiële naam voor chronische slapeloosheid is insomnie of insomnia.
Chronische...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Een vijfde van de volwassen Nederlanders heeft wel eens slaapproblemen. Vrouwen hebben twee keer zo vaak last van slapeloosheid als mannen. Ook komt slecht slapen...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Stress, iedereen heeft er wel eens mee te maken. Stress is ongezond als je te lang spanning voelt en je geen tijd kunt of wilt nemen voor ontspanning. Maar liefst...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Een sociale angststoornis heet ook wel een sociale fobie. Bij een sociale angststoornis ben je bang dat anderen je vreemd of raar vinden. Het kan ook zijn dat je...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Stress betekent spanning of druk. Stress is niet per definitie ongezond. Je hebt een bepaalde mate van stress nodig om goed te kunnen functioneren. Als de...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Stress heeft te maken met de hoeveelheid spanning of druk die je ervaart. Wanneer de eisen die aan je worden gesteld of die je aan jezelf stelt, overeenkomen met...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Een slaapstoornis kan ontstaan door verschillende zaken, zoals stress, leefgewoonten of traumatische gebeurtenissen. De oorzaken van apneu, narcolepsie en verstoringen...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Chronische slapeloosheid heeft veel invloed op je dagelijks functioneren. Het is dan ook een probleem waar je vierentwintig uur per dag last van hebt. Chronische...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Die gedachte beheerste twintig jaar lang het leven van Annelies (42). "Ik dacht dat ik het maar moest accepteren, tot ik bij een slaaptraining leerde dat ik later...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Psychotherapie is het behandelen van psychische stoornissen of levensproblemen door middel van praten. Onder psychotherapie vallen heel veel verschillende therapievormen....
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Een angststoornis gaat bijna nooit vanzelf over. Wacht daarom niet met hulp zoeken. Het belangrijkste is dat je toegeeft dat je een probleem hebt en daar...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
“Ik werd verteerd door angst. Zo voelde het. Een zware steen op mijn maag. Ik durfde bijna niets meer. Ik meed het verkeer. Ik fietste niet meer. Laat staan rijden...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Sommige angsten klinken zo onschuldig: bloosangst. Het heeft zelfs wel iets liefs, een beetje blozen. Maar voor wie onder een bloosfobie gebukt gaat, is de kwaal...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
De betekenis van assertiviteit is opkomen voor jezelf zonder de gevoelens en belangen van een ander uit het oog te verliezen. Assertief zijn is van groot belang...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Het komt vaak meerdere keren per dag voor dat mensen iets aan je vragen of jij een verzoek doet aan een ander. Sommige mensen vinden het moeilijk nee te zeggen....
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Soms doet een ander iets wat je niet prettig vindt. Hij of zij gaat over je grenzen. Wanneer je grenzen stelt, maak je duidelijk wat je wel en niet wilt. Veel...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Als je ergens een mening over hebt of kritiek op werk van een ander, vraagt het verwoorden daarvan enige tactiek. Het is belangrijk om de kans op een conflict te...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Het is nooit makkelijk om kritiek te horen. Of het nu terecht is of onterecht.
Of het nu is op je gedrag, je functioneren of de dingen die je hebt gemaakt. Hoe...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Slechte leefgewoonten: iedereen kent ze. Roken, te veel drinken en vet eten. Ze beïnvloeden je lichamelijke gezondheid. Maar indirect beïnvloeden slechte leefgewoonten...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Maak het concreet en haalbaar
Stel jezelf een concreet en haalbaar doel als je iets aan je leefgewoonten wilt verbeteren. Maak het jezelf niet te moeilijk. Een...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Ontspanning is nodig om je lichaam en geest te laten herstellen van inspanning. Krijgen je lichaam en geest niet de tijd om bij te komen, dan stapelen de spanning...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Hoe jij reageert in een bepaalde situatie hangt sterk samen met je denkgewoonten. Onrealistische (negatieve) denkgewoonten over jezelf of anderen vergroten de kans...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Iedereen heeft gedurende zijn of haar leven te maken met meningsverschillen, ruzies en conflicten. Over onbenullige kleinigheden, over principes, over werkverdeling,...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Uit onderzoek blijkt dat door arbeidsconflicten een scala aan klachten kan ontstaan: gewichtsverlies of juist gewichtstoename, slecht slapen en slapeloosheid, hoge...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Tijdens conflicten gooien mensen vaak allerlei wapens in de strijd om het conflict te winnen of om hun eigen onzekerheid of onmacht te verbergen. In plaats van...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Naast de 'communicatiewapens' onderscheiden we ook een aantal algemene conflictstijlen:
Vermijden/ Ontlopen: het conflict uit de weg gaan of jezelf terugtrekken,...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Een keuze: de explosie of het gesprek
Boosheid voelen en boosheid uiten zijn twee hele verschillende dingen. In sommige situaties kan het goed zijn om je boosheid...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Stress hangt samen met het beheersen van je beschikbare tijd. Veel mensen hebben het gevoel altijd tijd tekort te komen. Ze voelen zich overbelast en hebben tegelijkertijd...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Tegen stressklachten kun je veel verschillende therapieën en cursussen volgen. Om je een beetje wegwijs te maken in het aanbod, zetten we een aantal mogelijkheden...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Als je een sociale angststoornis hebt, heb je last van de volgende symptomen: Een duidelijke en aanhoudende angst voor één of meer situaties waarin je...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Waarom een sociale angststoornis ontstaat, is nog niet precies bekend. Waarschijnlijk spelen zowel erfelijke als omgevingsfactoren een rol bij het ontstaan ervan.ErfelijkheidVoor...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Een sociale angststoornis kan in je dagelijks leven erg lastig zijn. Gelukkig is een sociale angst vaak goed te behandelen. Je angst en het vermijden van sociale...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
De kenmerken van ADHD zijn onderverdeeld in: aandachtsproblemen, hyperactiviteit en impulsiviteit. Welke problemen je ervaart, is afhankelijk van het type...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Het is nog niet duidelijk waardoor ADHD precies ontstaat. Waarschijnlijk is er bij het ontstaan van ADHD niet één specifieke oorzaak aan te wijzen is. Maar dat...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Eerst doen en dan nadenken, onrust in je hoofd en moeite hebben om je aandacht ergens bij te houden. Veel volwassenen hebben hier wel eens last van, maar sommige...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Nadat je de diagnose ADHD hebt gekregen van een professional, kan je starten met een behandeling. Welke behandeling voor jou geschikt is, hangt onder andere af...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Last van concentratieproblemen, slordigheidsfouten en moeilijk stilzitten: veel jongeren hebben hier wel eens last van. Bij sommigen van hen overheerst...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Acceptatie en Commitment Therapie (ACT) gaat ervan uit dat veel lijden wordt veroorzaakt doordat mensen proberen op een verkeerde manier van lijden af te...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Iemand met achtervolgingswaan denkt dat hij of zij continu achtervolgd wordt. Het wordt ook wel het syndroom van Kraeplin genoemd. Je kunt achtervolgingswanen niet...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Monique heeft al twaalf jaar lang last van straatvrees. Ze durft haast haar huis niet uit, uit angst paniekaanvallen te krijgen. Ze stuit regelmatig op onbegrip...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Iemand met agorafobie vermijdt (bepaalde) situaties buitenshuis. De persoon vermijdt plekken vanuit angst dat ontsnappen moeilijk zal zijn of omdat er in deze...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Voor het ontstaan van agorafobie is niet één oorzaak aan te wijzen. Wel is er, net als bij het ontstaan van andere angststoornissen, een verband tussen negatieve...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Om van je agorafobie, ook wel straatvrees of pleinvrees, af te komen is het belangrijk dat je hulp zoekt. De eerste stap is contact op te nemen met je huisarts....
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Van de mensen met dementie lijdt ongeveer 60% tot 70% aan de ziekte van Alzheimer. Bij deze vorm van dementie is de vorming van bepaalde eiwitten verstoord, waardoor...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Comorbiditeit is het naast elkaar voorkomen van verschillende stoornissen tegelijkertijd. Hulpverleners zien het naast elkaar voorkomen van psychische stoornissen...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Compulsies is een ander woord voor dwanghandelingen, handelingen waarvan je het gevoel hebt dat je ze echt móet uitvoeren.
Het achterliggende gevoel...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Wist je dat ongeveer 3 miljoen mensen in Nederland psychische klachten hebben? Dat kan bijvoorbeeld stress zijn, maar ook een ernstige eetstoornis, angststoornis,...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Obsessies zijn gedachten of (denk)beelden die steeds weer terugkomen.
Ze zijn vervelend en storend en je wordt er gespannen, bang en onrustig van. Je kunt ze...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Als je hypersomnie hebt, kun je overdag moeilijk wakker blijven. Je slaapt ’s nachts en overdag erg veel, maar je blijft toch slaperig....
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Gedragstherapie is een vorm van psychotherapie. Gedragstherapeuten gaan ervan uit dat ongewenst gedrag is aangeleerd en dus ook weer afgeleerd kan worden. Hierbij...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Dwanggedachten zijn gedachten of (denk)beelden die steeds weer terugkomen. Ze worden ook wel obsessies genoemd. Ze zijn akelig en storend en je wordt er gespannen,...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Hyperactiviteit is een aanduiding voor erg druk doen. Hyperactieve kinderen kunnen vaak niet op hun plaats blijven zitten als dat van hen verwacht wordt. Zij zitten...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Emetofobie is een extreme angst voor overgeven. Als je emetofobie hebt, ben je bang om te moeten overgeven, om anderen te zien overgeven en/of om over te geven...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Mensen met vliegangst zijn erg bang om te vliegen. Vliegangst, ook wel aviofobie genoemd, komt veel voor. Eén derde van de volwassenen heeft in meer of mindere...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Systeemtherapie is een vorm van psychotherapie waarbij niet in de eerste plaats gekeken wordt naar individuele klachten.
Het uitgangspunt van de systeem of gezinstherapie...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Bij Rationeel-Emotieve Therapie (RET) ligt de nadruk op je gedachten en overtuigingen. Het uitgangspunt bij deze therapievorm is dat niet een gebeurtenis zelf,...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Rijangst kan heel diverse oorzaken hebben. Het kan ook zijn dat er sprake is van een samenspel van factoren zoals hieronder beschreven. Sommige mensen behalen hun...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Wanneer je ergens angst voor hebt, raak je in een vicieuze cirkel. Je gaat hetgeen waar je angstig van raakt vermijden. Maar het gevolg hiervan...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Als je smetvrees hebt, ben je extreem bang voor vuil en besmetting. Dit kan ertoe leiden dat je de hele dag het huis aan het schoonmaken bent of veertig keer per...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Als je een specifieke fobie hebt, heb je een intense angst voor een bepaald ding, dier of situatie. Je weet eigenlijk wel dat de angst die je hebt overdreven of...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
De 17-jarige Melba heeft PDD-NOS, een vorm van autisme. In dit fragment vertelt zij hierover. “PDD-NOS is deel van mijn leven. Ik kan het niet los zien van mezelf....
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Een liefdesrelatie bestaat uit meer dan alleen vriendschap. Vaak komen er verliefdheid en seks bij kijken, maar dat hoeft niet. Een liefdesrelatie heeft vaak veel...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Relaties kun je opdelen in rollen. Als het goed is, hebben jouw ouders een sterk verzorgende en verantwoordelijke rol en jij een afhankelijke. Naarmate je opgroeit...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Bij ruzie heb je vaak onenigheid met elkaar. Vaak gaat dit samen met elkaar uitschelden, negeren, beschuldigen of zelfs vechten. Een goede ruzie hoeft niet per...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Kriebels in je buik? Alleen maar bij die ene persoon willen zijn? Klinkt als verliefdheid! Dat kan een heerlijk gevoel zijn, soms ook verwarrend. Je stemmingen...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Een vriendschap is een bijzondere relatie met een vriend(in) die je zelf uitkiest. Bijvoorbeeld omdat je dezelfde interesses deelt en/of omdat je samen veel plezier...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Als je menstruatie uitblijft of zich andere signalen van zwangerschap voordoen, kan het zijn dat je zwanger bent. Als je dat niet gepland hebt, kan het nogal hard...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
SOA’s zijn seksueel overdraagbare aandoeningen. Ze zijn besmettelijk en worden overgedragen via sperma, bloed, vaginaal vocht en bij contact tussen slijmvliezen....
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Bij een abortus breek je een zwangerschap voortijdig af door medisch ingrijpen. Er zijn verschillende manieren van abortus plegen, bijvoorbeeld door middel van...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Gespannen zijn voor een tentamen, rijexamen of presentatie is helemaal niet gek. Als je ermee klaar bent, neemt de spanning weer af. Maar sommige mensen zijn veel...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Misschien vind je het fijn om echt bewust even te ontspannen. We geven je hiervoor 3 tips:
Even ontspannen hoeft niet altijd via ontspanningsoefeningen in een...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Scheiden betekent dat je ouders een punt zetten achter hun relatie. Ze beëindigen hun huwelijk en verbreken daarbij alle wettelijke banden die ze met elkaar...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Huiselijk geweld kent verschillende vormen. Het gebeurt bij jou thuis en is vaak niet direct zichtbaar voor je omgeving. Je kunt seksueel, psychisch of fysiek geweld...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Je ouders (of één van beide) gaan na hun scheiding samenleven met een nieuwe partner. Soms heeft diegene ook kinderen. Je spreekt dan van een samengesteld...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Heb jij ADHD en vind je het lastig om je te concentreren? Bijvoorbeeld op het werk of wanneer je studeert voor een tentamen of examen? Gelukkig kun je...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Door Barbara Huisman
Voor mij is omgaan met kritiek moeilijk. Degenen die me pestten op school leverden constant kritiek op me. Ik hoorde er niet bij. "Lange",...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Het kan prettig zijn om voor een naaste te zorgen, tegelijkertijd kan het je ook veel stress opleveren. Veel mantelzorgers kampen met klachten van overbelasting....
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Interview met Dorien Nieman, klinisch psycholoog en onderzoeker bij het Academisch Medisch Centrum
Waar gaat je onderzoek over?
In de maanden of zelfs...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Bij een burn-out heb je lichamelijke en psychische klachten. Gevoelens van vermoeidheid en uitputting staan sterk op de voorgrond. De klachten die je ervaart beperken...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Denk je dat je last hebt van een burn-out? Ga dan als eerst naar je huisarts of je bedrijfsarts. Deze stelt vast of je een burn-out hebt. Een burn-out valt gelukkig...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
De oorzaak van stress is dat je draagkracht (dat wat je aan kunt) niet in balans is met je draaglast (dat wat er van je gevraagd wordt). De eisen die aan je gesteld...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Stress- en spanningsklachten gaan bijna nooit vanzelf over. Je moet er iets aan doen. Wat dat ‘iets’ is, hangt vanzelfsprekend af van de ernst en de aard van je...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Zelfbeschadiging is een uiting van psychische pijn, boosheid of verdriet. Het betekent dat je verwondingen of letsel aan je eigen huid of lichaam toebrengt, zonder...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Er is niet één reden waarom mensen zichzelf beschadigen. Iedereen heeft zijn of haar eigen verhaal. Wanneer je jezelf beschadigt is dit een overlevingsstrategie....
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Stoppen met zelfbeschadiging is vaak een proces dat een tijdje in beslag neemt. Het is belangrijk dat je ondersteund wordt in dit proces en om te weten waarom je...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
ADD (Attention Deficit Disorder) is een subtype van ADHD, zonder de H van hyperactiviteit. Het wordt ook wel aandachtstekortstoornis genoemd. Mensen met ADD...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Een paniekaanval is een plotselinge golf van intense angst of intens onbehagen die binnen enkele minuten een piek bereikt. Een paniekaanval herken je aan vier...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Cognitieve gedragstherapie is een vorm van psychotherapie. In deze behandeling krijg je zicht op je denkpatronen: je onderzoekt hoe je gedachten samenhangen...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Het invullen van een G-schema is een oefening uit de cognitieve gedragstherapie en geeft je inzicht in het verband tussen wat je denkt, voelt...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
De oefening: Je gedachten helpend maken komt uit de cognitieve gedragstherapie.
Wij schreven een flyer met daarin 2 oefeningen voor thuis om je gedachten...
Wij zijn MIND
Bibliotheek
Als je perfectionistisch bent, heb je de drang dingen volmaakt te willen doen. Je wilt geen fouten maken, en het hoogst mogelijke uit jezelf halen. Je...
MIND Korrelatie
Heb je hulp nodig? Bel, mail, app of chat dan met MIND Korrelatie
MIND Platform
Belangenbehartiging bij psychische problemen
MIND Blue
Alles over somberheid en depressie
MIND Verslaving
Alles over verslaving en herstel
MIND Young
Hét platform over je MIND voor en door jongeren
WijZijnMind
Samen psychische gezondheid verbeteren
