MIND KORRELATIE: 5 resultaten

Mannenmishandeling

MIND Korrelatie Bibliotheek
Ook mannen kunnen het slachtoffer worden van allerlei vormen van lichamelijk, psychisch en seksueel geweld. De meeste mannen worden mishandeld door andere...

Ouderenmishandeling

MIND Korrelatie Bibliotheek
Ouderenmishandeling is mishandeling van mensen vanaf 65 jaar. Hiervan is sprake als iemand handelingen verricht of juist nalaat waardoor de oudere lichamelijke,...

Seksueel geweld

MIND Korrelatie Bibliotheek
Slachtoffers van seksueel geweld hebben onder dwang seksuele handelingen uitgevoerd, ondergaan of zijn daar getuige van geweest. Onder...

Kindermishandeling

MIND Korrelatie Bibliotheek
Kindermishandeling is geweld dat een volwassene een kind (bewust of onbewust) aandoet. Door dit geweld raakt het kind ernstig fysiek en/of psychisch beschadigd,...

Opvoedingsproblemen

MIND Korrelatie Bibliotheek
Het opvoeden van kinderen gaat met vallen en opstaan. Kinderen zijn niet altijd even makkelijk. Spijbelen, een boze bui, niet luisteren, te laat thuis komen en...
MIND VERSLAVING: 7 resultaten

Verhaal Nico Troost: Gered door geldgebrek

MIND Verslaving Toegevoegd op 17/05/2019
Van binnen borrelde het reeds. Donderdagavond was het zover. Voelde me ongelukkig, alleen en eenzaam. Geen familiebetrekkingen meer. Had de illusie dat drank dat...

René en Kees in gesprek

MIND Verslaving Toegevoegd op 17/05/2019
10 mei 1946 geboren in Amsterdam. Vader was alcoholist. Mijn broer werd later ook alcoholist. Die is tien jaar ouder dan ik. Komt uit een middenstandsgezin maar...

Verhaal Kees Keuch: Alcohol minded

MIND Verslaving Toegevoegd op 17/05/2019
Ik behoor tot de categorie die vanaf het eerste glas al z’n zinnen op de drank zet. Noem ’t ‘alcohol minded’; de ontdekking dat dit een perfect middel is, waarbij...

Een reis van verlies naar overwinning: familie, verslaving en legacy

MIND Verslaving Toegevoegd op 13/11/2023
Titel: Een Reis van Verlies naar Overwinning: Familie, Verslaving, en Legacy Beste lezer, Ik ben moeder van 2 kinderen en ik neem je mee op mijn persoonlijke...

Nikki: "Ik voel me weer mens"

MIND Verslaving Toegevoegd op 15/10/2018
Ik ben Nikki  en ben 29 jaar. Ik kom uit een warm, beschermd gezin waarin ik veel liefde kreeg en nooit voor mezelf op hoefde te komen. Ik heb een fijne en...

Ramon: "Dit was niet wie ik ben"

MIND Verslaving Toegevoegd op 15/10/2018
Mijn naam is Ramon. Ik ben geboren in een disfunctioneel gezin als oudste van 3 jongens. Mijn vader was de lokale hasjdealer en mijn moeder was een zogenaamde tienermoeder....

Marlon: "Ik werd me ervan bewust dat ik de boel aan het verklooien was"

MIND Verslaving Toegevoegd op 15/10/2018
Mijn naam is Marlon en ben 36 jaar woonachtig in ’s-Hertogenbosch. Ik heb al een groot aantal jaren de wens en droom om een goede ervaringsdeskundige te worden....
MIND BLUE: 92 resultaten

Lichttherapie

MIND Blue Bibliotheek
Lichttherapie is een behandeling waarbij je wordt blootgesteld aan intensief licht. Het licht is veel feller dan normaal kunstlicht, maar niet zo fel als op een...

Zomerdepressie

MIND Blue Bibliotheek
Bij de term seizoensgebonden depressie denken de meeste mensen aan somberheid in de herfst en de winter. Het blijkt echter dat sommige mensen zich juist in de zomer...

Voorjaarsmoeheid

MIND Blue Bibliotheek
Mogelijk heb je te maken met voorjaarsmoeheid. Voorjaarsmoeheid is geen aandoening, maar een klacht die vaak gepaard gaat met een gebrek aan energie. Voorjaarsmoeheid...

Depressie bij kinderen

MIND Blue Bibliotheek
Ook jongere kinderen kunnen depressief zijn. Van alle kinderen in de basisschoolleeftijd (6-12 jaar) heeft 1 à 2% een depressie. Deze kinderen zeggen zich...

Ervaring van ouders met een dochter met depressie

MIND Blue Bibliotheek
Mariekes ouders zijn twee jaar geleden gescheiden. Sindsdien woont Marieke (16) bij haar moeder. In het weekend gaat ze naar haar vader. Kort geleden vond haar...

'Altijd zocht ik de oorzaak buiten mezelf, in wat er vroeger gebeurd was.'

MIND Blue Bibliotheek
Tine (53): “Mijn eerste manie kreeg ik toen ik werd behandeld met prednison, zo’n tien jaar geleden. Ik had bronchitis, lag in het ziekenhuis, en dit...

10 tips voor bij voorjaarsmoeheid

MIND Blue Bibliotheek
 Download dan hier onze 10 tips.

Lees het verhaal van Ditty, die last had van herfstdepressies

MIND Blue Bibliotheek
Jarenlang worstelde Ditty (45) met depressies, vooral in de herfst en de winter. Dankzij verschillende soorten therapie is ze die nu de baas. “Toen ik merkte...

Lichttherapie als behandeling

MIND Blue Bibliotheek
In Nederland bieden bijna alle (psychiatrische) poliklinieken en ggz-instellingen lichttherapie aan. Over het algemeen zal een behandeld arts je een kuur voorschrijven...

Met wie kan ik hierover praten?

MIND Blue Bibliotheek
De eerste stap is toegeven en accepteren dat er iets aan de hand is. Hieronder lees je meer over wat je zelf kunt doen. PratenHet is belangrijk je problemen...

Ervaringen van iemand met dysthymie

MIND Blue Bibliotheek
Bob Hoogendoorn (37) heeft een dysthyme stoornis (chronische depressiviteit) welke pas op zijn 35e wordt vastgesteld en hem beïnvloedt in zijn dagelijks functioneren....

Oorzaken van een zomerdepressie

MIND Blue Bibliotheek
In ons dagelijkse spraakgebruik hebben we het vaak over een zonnig humeur. Een andere uitdrukking is dat iemand een stemming heeft als een donderwolk. Ons taalgebruik...

Tips bij een zomerdepressie

MIND Blue Bibliotheek
Neem je sombere gevoelens serieus. Denk niet: ‘Er is niks aan de hand’. Besef dat je depressie naarmate deze langer duurt niet zomaar verdwijnt....

Als je ouder bent en aan een depressie lijdt

MIND Blue Bibliotheek
Depressie bij ouderen is een veelvoorkomend gezondheidsprobleem. 2 tot 3% van de ouderen heeft een ernstige depressie. Een veel groter aantal, 15 tot 20%, heeft...

Symptomen van een depressie bij ouderen

MIND Blue Bibliotheek
Met name de eerste vijf verschijnselen komen veel voor wanneer je ouder bent en een depressie hebt: concentratieproblemen, vergeetachtigheid en besluiteloosheid...

Oorzaken van een depressie op latere leeftijd

MIND Blue Bibliotheek
Een depressie heeft niet één duidelijke oorzaak, maar ontstaat door een combinatie van biologische, sociale en psychische factoren. Een belangrijke...

Behandeling van depressie bij ouderen

MIND Blue Bibliotheek
Afhankelijk van de ernst van de klachten kan een arts eerst adviseren te gaan bewegen of een cursus te volgen, bijvoorbeeld ‘omgaan met depressie bij ouderen’....

Depressie bij ouderen: een ervaringsverhaal

MIND Blue Bibliotheek
Mevrouw Van Dam (81) woont nog steeds zelfstandig. Ze heeft last van reumatische gewrichtspijnen en onverwachte evenwichtsstoornissen. Daardoor komt ze niet meer...

Ervaringsverhaal: Karen heeft een bipolaire stoornis

MIND Blue Bibliotheek
Karen (45) heeft een bipolaire stoornis (ook wel manisch-depressieve stoornis genoemd, red.). De stoornis heeft haar leven en dat van haar gezin lange tijd flink...

Documentaires over depressies en psychische aandoeningen

MIND Blue Bibliotheek
Deze documentaire gaat over de zelfgekozen dood van Dennis, de vriend van Sanne. In To My Loved Ones gaat Sanne op zoek naar antwoorden om de dood van Dennis beter...

Eleanor, 23 jaar was depressief: Ik voel me sterker dan ooit!

MIND Blue Bibliotheek
'Ik ben veel kwijtgeraakt door mijn depressie en ik wilde niet meer zo leven. Ik dacht: ik moet óf alles 180 graden omdraaien, óf ik ga dood.'...

Sanne, 21 jaar: Ik verloor mijn vriend door zelfdoding

MIND Blue Bibliotheek
Wist je dat zelfdoding doodsoorzaak nummer 1 is onder jongeren? Het goede nieuws is dat psychische problemen meestal goed zijn te behandelen. Erover praten...

Interpersoonlijke psychotherapie

MIND Blue Bibliotheek
Interpersoonlijke psychotherapie (IPT) is een kortdurende behandeling voor depressies. Het doel van de behandeling is een snelle oplossing vinden voor problemen...

Electro Convulsie Therapie

MIND Blue Bibliotheek
Electro Convulsie Therapie (ECT) is een behandeling waarbij onder narcose plakkers op het hoofd geplaatst worden. Zij zorgen voor een korte elektrische stroom door...

Minimale interventies

MIND Blue Bibliotheek
Minimale interventies zijn de minst intensieve behandelingen voor depressies. Deze lichte behandelingen hebben voor de patiënt het voordeel dat ze relatief weinig...

Praten lucht op

MIND Blue Bibliotheek
Er rust nog altijd een taboe op psychische problemen. Veel mensen durven niet over hun problemen te praten uit schaamte of uit angst ‘gek’ gevonden te worden. Toch...

MIND Young Academy, een lesprogramma dat jongeren laat praten!

MIND Blue Bibliotheek
Wist jij dat... ruim 1 op de 5 jongeren voor zijn 19e al eens ernstige psychische problemen heeft gehad? Het goede nieuws is dat psychische problemen meestal goed...

MIND Korrelatie

MIND Blue Bibliotheek
Zit je ergens mee of zie je het (even) niet meer zitten? Heb je een vraag of probleem waar je met iemand over wilt praten? MIND biedt een anonieme hulplijn aan...

Landelijke campagne moet taboe op depressie wegnemen

MIND Blue Nieuws- 26/09/2016
Maar liefst 1 op de 20 Nederlanders worstelen elk jaar met een depressie. Het is in Nederland de meest voorkomende reden voor ziekteverzuim. Toch is depressie niet...

‘CMC’ laat je hart sneller kloppen

MIND Blue Nieuws- 23/09/2016
Nederland is vanaf zondag 2 oktober aanstaande een spraakmakend ziekenhuis rijker: ‘Centraal Medisch Centrum’. In de gloednieuwe RTL 4-serie worden...

MIND YOUNG Academy laat jongeren praten over hun problemen!

MIND Blue Nieuws- 01/09/2016
MIND YOUNG Academy is een scholenproject voor leerlingen op het VMBO en MBO en zet leeftijdsgenoten in die zelf of in hun omgeving te maken hebben gehad met psychische...

Rene van der Gijp over zijn 'paniekaanvalletje'

MIND Blue Nieuws- 02/10/2016
In september 2011 trok Van der Gijp zich tijdelijk terug uit de media nadat hij last kreeg van een burn-out en paniekaanvallen. Lees hier onze...

PAAZ, de theatervoorstelling

MIND Blue Nieuws- 16/11/2016
Als Emma opgenomen wordt op de paaz weet ze zeker dat er een fout is gemaakt. Ze heeft een goed leven, dus dat ze dood wil kan dan toch geen probleem zijn? Het...

Ik wist niet beter. Nu wel.

MIND Blue Toegevoegd op 30/05/2019
Ik wist niet beter. Nu wel.   Ik was bekend met depressieve episodes. Al sinds ik was begonnen met studeren had ik tijden waarin het leek alsof er een glazen...

Afbouwen venlafaxine

MIND Blue Toegevoegd op 26/10/2019
Sinds 2010 nam ik venlafaxine om mijn leven weer vorm te geven. Ik was beland in een depressie en toen de huisarts dit medicijn voorstelde, wilde ik mezelf alleen...

Ik kan me eindelijk weer veilig voelen

MIND Blue Toegevoegd op 21/01/2020
het klinkt misschien gek maar ik kan me eindelijk weer veilig voellen. ik heb jaren gehad dat ik me niet gewenst en veilig gevoeld heb. het waren moeilijke tijden...

Ik voelde me anders

MIND Blue Toegevoegd op 02/08/2020
Al mijn hele leven voel ik me anders dan andere. Ik reageerde vaak heftiger of gewoon anders op situaties. In de pubertijd werd dit alleen maar erger. Zo rond mijn...

Depressieve klachten

MIND Blue Toegevoegd op 23/09/2020
Mijn naam is Stijn, 29 jaar, en ben bekend met klachten van depressie. Ik ben actief in de zorg, maar ging al een langere tijd niet meer met plezier naar mijn werk....

Mijn herstel gaat goed

MIND Blue Toegevoegd op 27/09/2020
Het is even gelden dat ik een ervaring heb gedeeld.Naarmate ik ouder wordt en volwasser, merk ik dat ik mijn ervaringen/verhaal over mijn leven wil delen....

Dysthymie in mijn beleving

MIND Blue Toegevoegd op 22/11/2020
Als ik terugkijk op mijn leven denk ik dat al ik minstens 40 jaar last heb van sombere gevoelens. Ik heb het lange tijd verbonden aan het moment dat ik me bewust...

Depressie heeft niet van mij gewonnen

MIND Blue Toegevoegd op 04/12/2020
Ik ben een dame van 34 jaar. Woon alleen. Geen kids, geen partner en ik heb weer last van depressieve periodes, waar ik het zwaar vind om mijn bed uit te komen....

Eindelijk vond ik de juiste hulp.

MIND Blue Toegevoegd op 27/01/2021
Ik ben Monique, 55 jaar jong, getrouwd en heb 2 volwassen thuiswonende kinderen. Ik ben vanaf mijn geboorte zwaar slechthorend. Sinds mijn 18e jaar heb ik periodes...

Depressie en angstklachten vanaf de puberteit, er is kans op herstel!

MIND Blue Toegevoegd op 19/03/2021
Depressie en angstklachten vanaf de puberteit, er is kans op herstel!Vanaf de puberteit kreeg ik last van depressieve periodes. Mijn ouders wuifden het onder de...

Afbouwen

MIND Blue Toegevoegd op 01/04/2022
Hallo allemaal.  Ik ben 43 jaar en gebruik al ruim 3 jaar paroxetine 20 mg.  Ik zit in de begin fase van het afbouwen maar het valt me heel erg zwaar. ...

Mijn verhaal gaat zo ver terug als ik me kan herinneren

MIND Blue Toegevoegd op 19/06/2023
Mijn verhaal gaat zo ver terug als ik me kan herinneren. Ik ben geboren in een omgeving waarin het ieder voor zich was en er weinig sprake was van genegenheid en...

Soorten depressies

MIND Blue Bibliotheek
Een depressie laat zich kort beschrijven als ongewone somberheid en/of nergens meer plezier in hebben, gedurende twee weken of langer. In combinatie met problemen...

Tips en adviezen voor mensen met depressie en diabetes

MIND Blue Bibliotheek
In Nederland heeft een op de vijf mensen met diabetes een depressie. En wie depressief is, heeft meer kans op diabetes. Iemand met een depressie voelt zich langdurig...

Antidepressiva

MIND Blue Bibliotheek
Bij langdurige en matige of ernstige depressieve klachten kunnen medicijnen, antidepressiva genaamd, uitkomst bieden. Deze antidepressiva beïnvloeden...

Antidepressiva en zwangerschap

MIND Blue Bibliotheek
Op dit moment is er helaas geen eenduidig antwoord op de vraag wat de gevolgen van antidepressiva zijn tijdens de zwangerschap voor moeder en kind. Van geen enkel...

Depressie en diabetes

MIND Blue Bibliotheek
In Nederland heeft 1 op de 5 mensen met diabetes een depressie. Wie last heeft van een depressie, heeft meer kans op diabetes.   Wanneer je een depressie hebt,...

Depressie bij ouderen

MIND Blue Bibliotheek
Depressie bij ouderen is een veelvoorkomend gezondheidsprobleem. 2 tot 3% van de ouderen heeft een ernstige depressie. Een veel groter aantal, 15 tot 20%, heeft...

Depressie bij jongeren

MIND Blue Bibliotheek
1 op de 10 jongeren krijgt ooit tot zijn of haar 25e jaar te maken met een depressie. Meiden hebben hier vaker last van dan jongens. 7,1% van de jongens en maar...

Herfstdepressie

MIND Blue Bibliotheek
Als je een herfstdepressie hebt, heb je terugkerende depressieve klachten tijdens het najaar. Je voelt je in die periode lusteloos, beleeft weinig plezier en slaapt...

Winterdepressie

MIND Blue Bibliotheek
Als je een winterdepressie hebt, heb je terugkerende depressieve klachten tijdens het najaar, de winter en het vroege voorjaar. Je voelt je lusteloos, beleeft weinig...

Ben jij gevoelig voor een winterdip of winterblues?

MIND Blue Bibliotheek
In deze test beantwoord je 10 eenvoudige ja/nee vragen. De testuitslag biedt géén diagnose. De uitslag laat wel zien of het belangrijk is je verder in...

Ervaringsverhaal: Partner depressief

MIND Blue Bibliotheek
Hoe ga je om met een partner die aan een depressie lijdt? Ilse (29) deed er een tijd over om te ontdekken dat haar man ernstig depressief was. Hoewel ze het af...

Tips als iemand in je omgeving een depressie heeft

MIND Blue Bibliotheek
Als iemand in je omgeving een depressie heeft, dan merk je vaak wel dat er iets aan de hand is. Toch is het in het begin vaak moeilijk te begrijpen...

Ervaringsverhaal over depressie (video)

MIND Blue Bibliotheek
Robert Schoevers, hoogleraar psychiatrie aan de Rijksuniversiteit Groningen, vertelt in elke uitzending over een psychische aandoening en over de nieuwste ontwikkelingen...

Tijd voor andere visie op burn-out en depressie

MIND Blue Nieuws- 16/03/2017
De gangbare visie op burn-out en depressie moet op de schop. In de meeste gevallen zijn het geen ziekten die te bestrijden zijn met medicijnen. Dat schrijft prof....

Last Man Standing in de media

MIND Blue Nieuws- 26/06/2017
Een schreeuw om aandacht voor de lange wachtrijen in de geestelijke gezondheidszorg. Op zaterdag 24 juni stonden in het Markermeer bij Hoorn meer dan honderd mensen...

Ben voor ruim 3 jaar geleden gescheiden

MIND Blue Toegevoegd op 12/05/2017
Ben voor ruim 3 jaar geleden gescheiden. Was getrouwd met een narcist.      Kleineren en het werd steeds slechter...ook met mij ging het slechter....

Niet ondanks, maar dankzij de depressie

MIND Blue Toegevoegd op 22/05/2017
De depressie is altijd bij me. Het begon al toen ik nog een klein jongetje was: elf jaar. Maar de diagnose kreeg ik pas op mijn 52ste. Ik heb dus veertig jaar geworsteld...

Heel langzaam gleed ze bij ons vandaan

MIND Blue Toegevoegd op 14/07/2017
Tekst: Pam van der Veen Mark: "Nathalie is een charmante en intelligente vrouw. Ze heeft humor, schroomt niet om door te vragen en te zeggen wat ze ergens van...

Hoe ik het depressiemonster bedwong

MIND Blue Toegevoegd op 23/07/2017
Mijn strategie is ‘identificatie’, isolatie’ en ‘ontkoppeling’ Laat ik schetsen hoe ik dat heb geleerd en hoe ik dat tot op heden toepas wanneer het nodig is....

Ooit was mijn leven de goudpot onder de regenboog

MIND Blue Toegevoegd op 31/10/2017
Ooit was mijn leven de goudpot onder de regenboog. Maar deze veranderde drastisch in 2010 toen mijn ouders werden aangereden door een dronken bestuurder, toen ze...

De zwarte hond als synoniem voor depressie

MIND Blue Toegevoegd op 19/01/2018
De zwarte hond als synoniem voor depressie is redelijk bekend en niet door mij verzonnen, maar het sprak me wel heel erg aan. Misschien omdat ik zelf sinds een...

van duisternis naar licht

MIND Blue Toegevoegd op 26/02/2018
Waar zal ik beginnen, het is zoveel. Vroeger al vanaf groep 2 tot middelbare school leerjaar 2 gepest: eenzaam, alleen. Ik denk dat het daarmee begonnen...

Structuur als medicijn

MIND Blue Toegevoegd op 03/09/2018
Structuur als medicijn Iets voor de zomer van 2017 heb ik besloten om naar een psycholoog te gaan. Niet geheel vrijwillig, voornamelijk liefdevol ondersteund...

Openheid als medicijn

MIND Blue Toegevoegd op 03/11/2018
Gek vond ik het als mensen zeiden dat je openstellen naar anderen kon helpen om over je depressie te komen. Ik hield me stil. Hoe kon ik nu mijn verhaal delen,...

Over de rots heen kijken

MIND Blue Toegevoegd op 12/12/2018
Het is zo verdomd zwaar en soms ondraaglijk om maanden of jaren lang te moeten vechten voor het beter worden van een ernstige psychische stoornis. Als je na heel...

Van Cliënt naar Ervaringsdeskundige, over herstel van rollen

MIND Blue Toegevoegd op 17/09/2016
Op dit moment ben ik als ervaringsdeskundige verbonden aan een GGZ FACT-team, iets wat ik nooit verwacht had. Ik was ruim 30 jaar werkzaam in de detailhandel, als...

MIJN VERHAAL

MIND Blue Toegevoegd op 20/09/2016
MIJN VERHAAL Op dit moment heb ik ca 3 jaar klachten. Het begon allemaal met agressie-incidenten op het werk. Ik dacht dat dat de oorzaak was. Maar nog erger...

TABOE

MIND Blue Toegevoegd op 24/09/2016
TABOE Een psychische aandoening wordt nog vaak als taboe gezien. Ik denk zelf dat het met name is omdat men niet weet hoe ze ermee om moeten gaan. Dit maakt het...

I will walk by faith, even when I cannot see

MIND Blue Toegevoegd op 29/09/2016
Van jongs af aan kende ik eigenlijk al de somberheid. Daarbij was ik onzeker en perfectionistisch. Ik wist dan ook dat ik anders in het leven stond dan de meeste...

Wat een prachtige studententijd moest worden, werd het begin van een ellendige tijd

MIND Blue Toegevoegd op 06/10/2016
Adolescenten die met een depressie kampen, is dit iets van deze tijd? Een begrip dat voor steeds meer mensen een dagelijkse rol in hun leven inneemt en al het normale...

Als ik niet zo'n goede werkgever had gehad, was ik nu arbeidsongeschikt

MIND Blue Toegevoegd op 10/10/2016
Als ik niet zo'n goede werkgever had gehad, was ik nu arbeidsongeschikt.  Begin '99 had ik een gezellig leven. Leuk huis, gezin met twee schattige...

Val nooit voor:  "Blame the victim"

MIND Blue Toegevoegd op 11/10/2016
Val nooit voor: "Blame the victim". In februari 2007 raakte ik in mijn derde depressie. In niets te vergelijken met de vorigen. Dat waren daarbij...

Het monster (of hoe leven met depressie voelt)

MIND Blue Toegevoegd op 19/10/2016
Het monster (of hoe leven met depressie voelt) Daar is ie weer...en ik had zo gehoopt nooit meer in zijn nabijheid te zijn. Er valt een schaduw over me heen. Ik...

Interview: een gesprek met een ander is een kennismaking met jezelf!

MIND Blue Toegevoegd op 27/10/2016
Petra kampt met een bipolaire stoornis: “Mijn stoornis is als een auto waarvan de rem het niet goed doet.” Openhartig vertelt ze over de pieken en dalen...

Mijn leven met depressie

MIND Blue Toegevoegd op 18/11/2016
November 2016. Depressie. Chronische depressie. In mijn geval betekent het dat depressie altijd onder de oppervlakte ligt. Totdat het niet meer onder de...

Video JanHenk: Hoop

MIND Blue Toegevoegd op 25/11/2016
Hallo MIND, Graag deel ik mij onlangsverschenen herstelverhaal die vooral in het teken staat van het verlies van rollen (en terugvinden) in de maatschappij, fases,...

Terugvallen wil ik niet meer

MIND Blue Toegevoegd op 02/02/2017
Daphne (22) heeft ernstige depressie meegemaakt. "Nu herken ik de signalen. Ik weet wanneer het minder goed met me gaat. Als ik vaker binnen blijf, meer pieker...

Afbouwen van venlafaxine

MIND Blue Toegevoegd op 05/03/2017
Ik heb 6 jaar medicijnen /antidepressiva geslikt. Venlafaxine 75 mg. Ik had best last van bijwerkingen. Veel zweten 's nachts en erg moe. Na 6 jaar stelde mijn...

Venlafaxine 150 mg afgebouwd

MIND Blue Toegevoegd op 05/03/2017
Nadat ik twee jaar venlafaxine 150 mg had gebruikt vond ik het tijd om hier vanaf te komen. Het ging goed met mij en het voelde goed om alles weer op eigen kracht...

Taperingsstrips voor afbouw antidepressiva

MIND Blue Toegevoegd op 06/03/2017
Ik heb jarenlang paroxetine gebruikt en gebruik het sinds kort weer (20 mg) vanwege depressieve- en angstklachten (paniekaanvallen). Meedere keren heb ik afgebouwd...

Afbouw venlafaxine met behulp van taperingstrips

MIND Blue Toegevoegd op 06/03/2017
Dit najaar ben ik succesvol gestopt met venlafaxine met behulp van taperingstrips. Twee jaar eerder had ik ook al eens een poging gewaagd maar zonder de taperingstrips....

Afbouw antidepressiva met behulp van taperingstrips

MIND Blue Toegevoegd op 06/03/2017
Afbouw antidepressiva m.b.v. taperingstrips Jarenlang heb ik antidepressiva (venlafaxine 75mg) geslikt. Een psychiater had ooit uitgelegd dat, door jarenlang...

Afbouw paroxetine met taperingstrips

MIND Blue Toegevoegd op 07/03/2017
Ik wil graag mensen die, net als ik, het gebruik van Paroxetine willen afbouwen, wijzen op het bestaan van zgn. taperingstrips. Omdat de afbouw van Paroxetine -...

Hallo beste lotgenoten…

MIND Blue Toegevoegd op 13/03/2017
Hallo beste lotgenoten…   11 jaar is het nu geleden, dat ik de eerste dosis antidepressiva heb genomen. Dit na de dood van onze zoon. ‘U heeft een depressie...

Het leven is niet altijd makkelijk

MIND Blue Toegevoegd op 04/04/2017
Het begon allemaal een paar jaar geleden. Klaar met de middelbare school, een nieuwe stap in het proces van volwassen worden en het zoeken naar wat je wilt bereiken...

Gewoon genoeg

MIND Blue Toegevoegd op 27/04/2017
Het gebeurt zomaar. Midden op de dag, tijdens de lunch met collega’s, op een feestje, of juist wanneer ik helemaal alleen ben. Ik  weet nooit wannneer het...

Oorzaken depressie

MIND Blue Bibliotheek
Een depressie ontstaat meestal door een combinatie van persoonlijke eigenschappen, lichamelijke oorzaken en wat je meemaakt in je leven. Bepaalde persoonlijke...
WIJ ZIJN MIND: 301 resultaten

Asperger

Wij zijn MIND Bibliotheek
Kinderen en volwassenen met Asperger hebben een vorm van autisme. Ze hebben vooral problemen op het gebied van de sociale omgang met anderen. Daardoor bouwen ze...

Autisme

Wij zijn MIND Bibliotheek
Iemand met autisme kan helemaal opgaan in details, maar vindt verschillende informatiedelen integreren tot een geheel vaak moeilijk. Autisme (officieel 'autismespectrumstoornis',...

Mindfulness

Wij zijn MIND Bibliotheek
Mindfulness, of aandachttraining, is het tegenovergestelde van leven op de automatische piloot. Je komt dichterbij je gevoel, zonder erover te oordelen of er direct...

Ontspanningsoefeningen

Wij zijn MIND Bibliotheek
De oefeningen, ingesproken door MIND-psycholoog Lidewy Hendriks, kunnen nuttig zijn in verschillende situaties. Bijvoorbeeld wanneer je last hebt van slapeloosheid...

Overspannen

Wij zijn MIND Bibliotheek
Je bent overspannen als je spanningsklachten zo erg zijn dat je niet goed meer kunt functioneren. Je werk, studie of school en het (indien van toepassing) runnen...

Narcolepsie

Wij zijn MIND Bibliotheek
Als je narcolepsie hebt, heb je overdag plotselinge, onweerstaanbare slaapaanvallen. Deze slaapaanvallen duren meestal twee tot vijf minuten. Ook kun je last hebben...

EMDR

Wij zijn MIND Bibliotheek
EMDR is een bewezen effectieve therapie die kan worden toegepast bij het verwerken van nare en ingrijpende ervaringen. De afkorting EMDR staat voor Eye Movement...

Dementie

Wij zijn MIND Bibliotheek
Dementie is een syndroom, dat wil zeggen een verzameling van verschijnselen waarbij de hersenfuncties achteruitgaan. Het wordt veroorzaakt door onherstelbare aantasting...

Slapeloosheid

Wij zijn MIND Bibliotheek
Zo'n 10% van de Nederlanders heeft last van chronische slapeloosheid. De officiële naam voor chronische slapeloosheid is insomnie of insomnia.   Chronische...

Slaapstoornis

Wij zijn MIND Bibliotheek
Een vijfde van de volwassen Nederlanders heeft wel eens slaapproblemen. Vrouwen hebben twee keer zo vaak last van slapeloosheid als mannen. Ook komt slecht slapen...

Stress, overspannenheid, burn-out

Wij zijn MIND Bibliotheek
Stress, iedereen heeft er wel eens mee te maken. Stress is ongezond als je te lang spanning voelt en je geen tijd kunt of wilt nemen voor ontspanning. Maar liefst...

Sociale angststoornis

Wij zijn MIND Bibliotheek
Een sociale angststoornis heet ook wel een sociale fobie. Bij een sociale angststoornis ben je bang dat anderen je vreemd of raar vinden. Het kan ook zijn dat je...

Stress

Wij zijn MIND Bibliotheek
Stress betekent spanning of druk. Stress is niet per definitie ongezond. Je hebt een bepaalde mate van stress nodig om goed te kunnen functioneren. Als de...

Draaglast en draagkracht

Wij zijn MIND Bibliotheek
Stress heeft te maken met de hoeveelheid spanning of druk die je ervaart. Wanneer de eisen die aan je worden gesteld of die je aan jezelf stelt, overeenkomen met...

Oorzaken van een slaapstoornis

Wij zijn MIND Bibliotheek
Een slaapstoornis kan ontstaan door verschillende zaken, zoals stress, leefgewoonten of traumatische gebeurtenissen. De oorzaken van apneu, narcolepsie en verstoringen...

Symptomen slapeloosheid

Wij zijn MIND Bibliotheek
Chronische slapeloosheid heeft veel invloed op je dagelijks functioneren. Het is dan ook een probleem waar je vierentwintig uur per dag last van hebt. Chronische...

Ervaringsverhaal van Annelies over haar chronische slapeloosheid

Wij zijn MIND Bibliotheek
Die gedachte beheerste twintig jaar lang het leven van Annelies (42). "Ik dacht dat ik het maar moest accepteren, tot ik bij een slaaptraining leerde dat ik later...

Psychotherapie

Wij zijn MIND Bibliotheek
Psychotherapie is het behandelen van psychische stoornissen of levensproblemen door middel van praten. Onder psychotherapie vallen heel veel verschillende therapievormen....

Wat kun je zelf doen bij een angststoornis?

Wij zijn MIND Bibliotheek
Een angststoornis gaat bijna nooit vanzelf over. Wacht daarom niet met hulp zoe­ken. Het belangrijkste is dat je toegeeft dat je een probleem hebt en daar...

Ervaringsverhaa: Dirk heeft een angststoornis

Wij zijn MIND Bibliotheek
“Ik werd verteerd door angst. Zo voelde het. Een zware steen op mijn maag. Ik durfde bijna niets meer. Ik meed het verkeer. Ik fietste niet meer. Laat staan rijden...

Ervaringsverhaal: Mikkie had last van bloosangst

Wij zijn MIND Bibliotheek
Sommige angsten klinken zo onschuldig: bloosangst. Het heeft zelfs wel iets liefs, een beetje blozen. Maar voor wie onder een bloosfobie gebukt gaat, is de kwaal...

Assertiviteit

Wij zijn MIND Bibliotheek
De betekenis van assertiviteit is opkomen voor jezelf zonder de gevoelens en belangen van een ander uit het oog te verliezen. Assertief zijn is van groot belang...

Zeg vaker nee

Wij zijn MIND Bibliotheek
Het komt vaak meerdere keren per dag voor dat mensen iets aan je vragen of jij een verzoek doet aan een ander. Sommige mensen vinden het moeilijk nee te zeggen....

Grenzen stellen

Wij zijn MIND Bibliotheek
Soms doet een ander iets wat je niet prettig vindt. Hij of zij gaat over je grenzen. Wanneer je grenzen stelt, maak je duidelijk wat je wel en niet wilt. Veel...

Het geven van kritiek, feedback of je mening

Wij zijn MIND Bibliotheek
Als je ergens een mening over hebt of kritiek op werk van een ander, vraagt het verwoorden daarvan enige tactiek. Het is belangrijk om de kans op een conflict te...

Kritiek ontvangen

Wij zijn MIND Bibliotheek
Het is nooit makkelijk om kritiek te horen. Of het nu terecht is of onterecht. Of het nu is op je gedrag, je functioneren of de dingen die je hebt gemaakt. Hoe...

Leefgewoonten

Wij zijn MIND Bibliotheek
Slechte leefgewoonten: iedereen kent ze. Roken, te veel drinken en vet eten. Ze beïnvloeden je lichamelijke gezondheid. Maar indirect beïnvloeden slechte leefgewoonten...

Adviezen bij stress

Wij zijn MIND Bibliotheek
Maak het concreet en haalbaar Stel jezelf een concreet en haalbaar doel als je iets aan je leefgewoonten wilt verbeteren. Maak het jezelf niet te moeilijk. Een...

Ontspanning en herstel

Wij zijn MIND Bibliotheek
Ontspanning is nodig om je lichaam en geest te laten herstellen van inspanning. Krijgen je lichaam en geest niet de tijd om bij te komen, dan stapelen de spanning...

Denkgewoonten

Wij zijn MIND Bibliotheek
Hoe jij reageert in een bepaalde situatie hangt sterk samen met je denkgewoonten. Onrealistische (negatieve) denkgewoonten over jezelf of anderen vergroten de kans...

Omgaan met conflicten

Wij zijn MIND Bibliotheek
Iedereen heeft gedurende zijn of haar leven te maken met meningsverschillen, ruzies en conflicten. Over onbenullige kleinigheden, over principes, over werkverdeling,...

Conflicten op het werk

Wij zijn MIND Bibliotheek
Uit onderzoek blijkt dat door arbeidsconflicten een scala aan klachten kan ontstaan: gewichtsverlies of juist gewichtstoename, slecht slapen en slapeloosheid, hoge...

Alle wapens in de strijd

Wij zijn MIND Bibliotheek
Tijdens conflicten gooien mensen vaak allerlei wapens in de strijd om het conflict te winnen of om hun eigen onzekerheid of onmacht te verbergen. In plaats van...

Conflictstijlen

Wij zijn MIND Bibliotheek
Naast de 'communicatiewapens' onderscheiden we ook een aantal algemene conflictstijlen: Vermijden/ Ontlopen: het conflict uit de weg gaan of jezelf terugtrekken,...

Tips bij conflicten

Wij zijn MIND Bibliotheek
Een keuze: de explosie of het gesprek Boosheid voelen en boosheid uiten zijn twee hele verschillende dingen. In sommige situaties kan het goed zijn om je boosheid...

Therapieën tegen stress

Wij zijn MIND Bibliotheek
Tegen stressklachten kun je veel verschillende therapieën en cursussen volgen. Om je een beetje wegwijs te maken in het aanbod, zetten we een aantal mogelijkheden...

Kenmerken sociale angststoornis

Wij zijn MIND Bibliotheek
Als je een sociale angststoornis hebt, heb je last van de volgende symptomen: Een duidelijke en aanhoudende angst voor één of meer situaties waarin je...

Oorzaken sociale angststoornis

Wij zijn MIND Bibliotheek
Waarom een sociale angststoornis ontstaat, is nog niet precies bekend. Waarschijnlijk spelen zowel erfelijke als omgevingsfactoren een rol bij het ontstaan ervan.ErfelijkheidVoor...

Behandeling sociale angststoornis

Wij zijn MIND Bibliotheek
Een sociale angststoornis kan in je dagelijks leven erg lastig zijn. Gelukkig is een sociale angst vaak goed te behandelen. Je angst en het vermijden van sociale...

Symptomen ADHD

Wij zijn MIND Bibliotheek
De kenmerken van ADHD zijn onderverdeeld in: aandachtsproblemen, hyperactiviteit en impulsiviteit. Welke problemen je ervaart, is afhankelijk van het type...

Oorzaken ADHD

Wij zijn MIND Bibliotheek
Het is nog niet duidelijk waardoor ADHD precies ontstaat. Waarschijnlijk is er bij het ontstaan van ADHD niet één specifieke oorzaak aan te wijzen is. Maar dat...

Tips voor volwassenen met ADHD

Wij zijn MIND Bibliotheek
Eerst doen en dan nadenken, onrust in je hoofd en moeite hebben om je aandacht ergens bij te houden. Veel volwassenen hebben hier wel eens last van, maar sommige...

Behandeling ADHD

Wij zijn MIND Bibliotheek
Nadat je de diagnose ADHD hebt gekregen van een professional, kan je starten met een behandeling. Welke behandeling voor jou geschikt is, hangt onder andere af...

Tips voor ouders van jongeren met ADHD

Wij zijn MIND Bibliotheek
Last van concentratieproblemen, slordigheidsfouten en moeilijk stilzitten: veel jongeren hebben hier wel eens last van. Bij sommigen van hen overheerst...

Acceptatie en Commitment Therapie

Wij zijn MIND Bibliotheek
Acceptatie en Commitment Therapie (ACT) gaat ervan uit dat veel lijden wordt veroorzaakt doordat mensen proberen op een verkeerde manier van lijden af te...

Achtervolgingswaan

Wij zijn MIND Bibliotheek
Iemand met achtervolgingswaan denkt dat hij of zij continu achtervolgd wordt. Het wordt ook wel het syndroom van Kraeplin genoemd. Je kunt achtervolgingswanen niet...

Het verhaal van Monique over agorafobie

Wij zijn MIND Bibliotheek
Monique heeft al twaalf jaar lang last van straatvrees. Ze durft haast haar huis niet uit, uit angst paniekaanvallen te krijgen. Ze stuit regelmatig op onbegrip...

Symptomen agorafobie

Wij zijn MIND Bibliotheek
Iemand met agorafobie vermijdt (bepaalde) situaties buitenshuis. De persoon vermijdt plekken vanuit angst dat ontsnappen moeilijk zal zijn of omdat er in deze...

Oorzaken agorafobie

Wij zijn MIND Bibliotheek
Voor het ontstaan van agorafobie is niet één oorzaak aan te wijzen. Wel is er, net als bij het ontstaan van andere angststoornissen, een verband tussen negatieve...

Behandeling agorafobie

Wij zijn MIND Bibliotheek
Om van je agorafobie, ook wel straatvrees of pleinvrees, af te komen is het belangrijk dat je hulp zoekt. De eerste stap is contact op te nemen met je huisarts....

Ziekte van Alzheimer

Wij zijn MIND Bibliotheek
Van de mensen met dementie lijdt ongeveer 60% tot 70% aan de ziekte van Alzheimer. Bij deze vorm van dementie is de vorming van bepaalde eiwitten verstoord, waardoor...

Comorbiditeit

Wij zijn MIND Bibliotheek
Comorbiditeit is het naast elkaar voorkomen van verschillende stoornissen tegelijkertijd. Hulpverleners zien het naast elkaar voorkomen van psychische stoornissen...

Compulsies

Wij zijn MIND Bibliotheek
Compulsies is een ander woord voor dwanghandelingen, handelingen waarvan je het gevoel hebt dat je ze echt móet uitvoeren. Het achterliggende gevoel...

Psychische problemen

Wij zijn MIND Bibliotheek
Wist je dat ongeveer 3 miljoen mensen in Nederland psychische klachten hebben? Dat kan bijvoorbeeld stress zijn, maar ook een ernstige eetstoornis, angststoornis,...

Obsessies

Wij zijn MIND Bibliotheek
Obsessies zijn gedachten of (denk)beelden die steeds weer terugkomen. Ze zijn vervelend en storend en je wordt er gespannen, bang en onrustig van. Je kunt ze...

Hypersomnie

Wij zijn MIND Bibliotheek
Als je hypersomnie hebt, kun je overdag moeilijk wakker blijven. Je slaapt ’s nachts en overdag erg veel, maar je blijft toch slaperig....

Gedragstherapie

Wij zijn MIND Bibliotheek
Gedragstherapie is een vorm van psychotherapie. Gedragstherapeuten gaan ervan uit dat ongewenst gedrag is aangeleerd en dus ook weer afgeleerd kan worden. Hierbij...

Dwanggedachten

Wij zijn MIND Bibliotheek
Dwanggedachten zijn gedachten of (denk)beelden die steeds weer terugkomen. Ze worden ook wel obsessies genoemd. Ze zijn akelig en storend en je wordt er gespannen,...

Hyperactiviteit

Wij zijn MIND Bibliotheek
Hyperactiviteit is een aanduiding voor erg druk doen. Hyperactieve kinderen kunnen vaak niet op hun plaats blijven zitten als dat van hen verwacht wordt. Zij zitten...

Emetofobie

Wij zijn MIND Bibliotheek
Emetofobie is een extreme angst voor overgeven. Als je emetofobie hebt, ben je bang om te moeten overgeven, om anderen te zien overgeven en/of om over te geven...

Vliegangst

Wij zijn MIND Bibliotheek
Mensen met vliegangst zijn erg bang om te vliegen. Vliegangst, ook wel aviofobie genoemd, komt veel voor. Eén derde van de volwassenen heeft in meer of mindere...

Systeemtherapie - gezinstherapie

Wij zijn MIND Bibliotheek
Systeemtherapie is een vorm van psychotherapie waarbij niet in de eerste plaats gekeken wordt naar individuele klachten. Het uitgangspunt van de systeem of gezinstherapie...

Rationeel-Emotieve Therapie (RET)

Wij zijn MIND Bibliotheek
Bij Rationeel-Emotieve Therapie (RET) ligt de nadruk op je gedachten en overtuigingen. Het uitgangspunt bij deze therapievorm is dat niet een gebeurtenis zelf,...

Oorzaken van rijangst

Wij zijn MIND Bibliotheek
Rijangst kan heel diverse oorzaken hebben. Het kan ook zijn dat er sprake is van een samenspel van factoren zoals hieronder beschreven. Sommige mensen behalen hun...

Behandeling van rijangst

Wij zijn MIND Bibliotheek
Wanneer je ergens angst voor hebt, raak je in een vicieuze cirkel. Je gaat hetgeen waar je angstig van raakt vermijden. Maar het gevolg hiervan...

Smetvrees

Wij zijn MIND Bibliotheek
Als je smetvrees hebt, ben je extreem bang voor vuil en besmetting. Dit kan ertoe leiden dat je de hele dag het huis aan het schoonmaken bent of veertig keer per...

Specifieke fobie

Wij zijn MIND Bibliotheek
Als je een specifieke fobie hebt, heb je een intense angst voor een bepaald ding, dier of situatie. Je weet eigenlijk wel dat de angst die je hebt overdreven of...

Verhaal van Melba: "Iedereen heeft zo zijn eigenaardigheden, toch?”

Wij zijn MIND Bibliotheek
De 17-jarige Melba heeft PDD-NOS, een vorm van autisme. In dit fragment vertelt zij hierover. “PDD-NOS is deel van mijn leven. Ik kan het niet los zien van mezelf....

Relaties

Wij zijn MIND Bibliotheek

Liefdesverdriet

Wij zijn MIND Bibliotheek
Een liefdesrelatie bestaat uit meer dan alleen vriendschap. Vaak komen er verliefdheid en seks bij kijken, maar dat hoeft niet. Een liefdesrelatie heeft vaak veel...

Relatie ouders

Wij zijn MIND Bibliotheek
Relaties kun je opdelen in rollen. Als het goed is, hebben jouw ouders een sterk verzorgende en verantwoordelijke rol en jij een afhankelijke. Naarmate je opgroeit...

Ruzie

Wij zijn MIND Bibliotheek
Bij ruzie heb je vaak onenigheid met elkaar. Vaak gaat dit samen met elkaar uitschelden, negeren, beschuldigen of zelfs vechten. Een goede ruzie hoeft niet per...

Verliefd

Wij zijn MIND Bibliotheek
Kriebels in je buik? Alleen maar bij die ene persoon willen zijn? Klinkt als verliefdheid! Dat kan een heerlijk gevoel zijn, soms ook verwarrend. Je stemmingen...

Vrienden

Wij zijn MIND Bibliotheek
Een vriendschap is een bijzondere relatie met een vriend(in) die je zelf uitkiest. Bijvoorbeeld omdat je dezelfde interesses deelt en/of omdat je samen veel plezier...

Zwangerschap

Wij zijn MIND Bibliotheek
Als je menstruatie uitblijft of zich andere signalen van zwangerschap voordoen, kan het zijn dat je zwanger bent. Als je dat niet gepland hebt, kan het nogal hard...

SOA en anticonceptie

Wij zijn MIND Bibliotheek
SOA’s zijn seksueel overdraagbare aandoeningen. Ze zijn besmettelijk en worden overgedragen via sperma, bloed, vaginaal vocht en bij contact tussen slijmvliezen....

Abortus

Wij zijn MIND Bibliotheek
Bij een abortus breek je een zwangerschap voortijdig af door medisch ingrijpen. Er zijn verschillende manieren van abortus plegen, bijvoorbeeld door middel van...

Spanning

Wij zijn MIND Bibliotheek
Gespannen zijn voor een tentamen, rijexamen of presentatie is helemaal niet gek. Als je ermee klaar bent, neemt de spanning weer af. Maar sommige mensen zijn veel...

Tips voor ontspanning

Wij zijn MIND Bibliotheek
Misschien vind je het fijn om echt bewust even te ontspannen. We geven je hiervoor 3 tips: Even ontspannen hoeft niet altijd via ontspanningsoefeningen in een...

(Echt)scheiding ouders

Wij zijn MIND Bibliotheek
Scheiden betekent dat je ouders een punt zetten achter hun relatie. Ze beëindigen hun huwelijk en verbreken daarbij alle wettelijke banden die ze met elkaar...

Huiselijk geweld

Wij zijn MIND Bibliotheek
Huiselijk geweld kent verschillende vormen. Het gebeurt bij jou thuis en is vaak niet direct zichtbaar voor je omgeving. Je kunt seksueel, psychisch of fysiek geweld...

Nieuw gezin

Wij zijn MIND Bibliotheek
Je ouders (of één van beide) gaan na hun scheiding samenleven met een nieuwe partner. Soms heeft diegene ook kinderen. Je spreekt dan van een samengesteld...

Concentratietips bij ADHD

Wij zijn MIND Bibliotheek
Heb jij ADHD en vind je het lastig om je te concentreren? Bijvoorbeeld op het werk of wanneer je studeert voor een tentamen of examen? Gelukkig kun je...

Ervaringsverhaal kritiek ontvangen

Wij zijn MIND Bibliotheek
Door Barbara Huisman Voor mij is omgaan met kritiek moeilijk. Degenen die me pestten op school leverden constant kritiek op me. Ik hoorde er niet bij. "Lange",...

Tips bij stress voor mantelzorgers

Wij zijn MIND Bibliotheek
Het kan prettig zijn om voor een naaste te zorgen, tegelijkertijd kan het je ook veel stress opleveren. Veel mantelzorgers kampen met klachten van overbelasting....

Onderzoek in tv-serie Doe even Normaal: aflevering Schizofrenie

Wij zijn MIND Bibliotheek
Interview met Dorien Nieman, klinisch psycholoog en onderzoeker  bij het Academisch Medisch Centrum Waar gaat je onderzoek over? In de maanden of zelfs...

Klachten burn-out

Wij zijn MIND Bibliotheek
Bij een burn-out heb je lichamelijke en psychische klachten. Gevoelens van vermoeidheid en uitputting staan sterk op de voorgrond. De klachten die je ervaart beperken...

Behandeling burn-out

Wij zijn MIND Bibliotheek
Denk je dat je last hebt van een burn-out? Ga dan als eerst naar je huisarts of je bedrijfsarts. Deze stelt vast of je een burn-out hebt. Een burn-out valt gelukkig...

Oorzaken stress, overspannenheid, burn-out

Wij zijn MIND Bibliotheek
De oorzaak van stress is dat je draagkracht (dat wat je aan kunt) niet in balans is met je draaglast (dat wat er van je gevraagd wordt). De eisen die aan je gesteld...

Behandeling stress, overspannenheid, burn-out

Wij zijn MIND Bibliotheek
Stress- en spanningsklachten gaan bijna nooit vanzelf over. Je moet er iets aan doen. Wat dat ‘iets’ is, hangt vanzelfsprekend af van de ernst en de aard van je...

Zelfbeschadiging

Wij zijn MIND Bibliotheek
Zelfbeschadiging is een uiting van psychische pijn, boosheid of verdriet. Het betekent dat je verwondingen of letsel aan je eigen huid of lichaam toebrengt, zonder...

Oorzaken zelfbeschadiging

Wij zijn MIND Bibliotheek
Er is niet één reden waarom mensen zichzelf beschadigen. Iedereen heeft zijn of haar eigen verhaal. Wanneer je jezelf beschadigt is dit een overlevingsstrategie....

Hulp bij stoppen met zelfbeschadiging

Wij zijn MIND Bibliotheek
Stoppen met zelfbeschadiging is vaak een proces dat een tijdje in beslag neemt. Het is belangrijk dat je ondersteund wordt in dit proces en om te weten waarom je...

ADD

Wij zijn MIND Bibliotheek
ADD (Attention Deficit Disorder) is een subtype van ADHD, zonder de H van hyperactiviteit. Het wordt ook wel aandachtstekortstoornis genoemd. Mensen met ADD...

Kenmerken van een paniekaanval

Wij zijn MIND Bibliotheek
Een paniekaanval is een plotselinge golf van intense angst of intens onbehagen die binnen enkele minuten een piek bereikt. Een paniekaanval herken je aan vier...

Cognitieve gedragstherapie

Wij zijn MIND Bibliotheek
Cognitieve gedragstherapie is een vorm van psychotherapie. In deze behandeling krijg je zicht op je denkpatronen: je onderzoekt hoe je gedachten samenhangen...

Oefening: G-schema invullen

Wij zijn MIND Bibliotheek
Het invullen van een G-schema is een oefening uit de cognitieve gedragstherapie en geeft je inzicht in het verband tussen wat je denkt, voelt...

Oefening: Je gedachten helpend maken

Wij zijn MIND Bibliotheek
De oefening: Je gedachten helpend maken komt uit de cognitieve gedragstherapie.  Wij schreven een flyer met daarin 2 oefeningen voor thuis om je gedachten...

Perfectionisme

Wij zijn MIND Bibliotheek
Als je perfectionistisch bent, heb je de drang dingen volmaakt te willen doen. Je wilt geen fouten maken, en het hoogst mogelijke uit jezelf halen. Je...

Hyperventilatie

Wij zijn MIND Bibliotheek
Als je rent gaat je ademhaling snel, als je slaapt gaat je ademhaling langzaam. Je ademhaling past zich per activiteit aan. Normaal gesproken halen volwassenen...